Потеря эластичности кожи и возникновение морщин

Лучшие маски для лица из сметаны

Рецепт 1 – Маска из сметаны для лица – сметана + творог.

Это классическое сочетание отлично питает и освежает кожу лица.

3 ложки мягкого творога смешайте с 1 столовой ложкой сметаны. Массу наложите на лицо, особенно в области глаз и губ. Спустя 20 минут смыть ваткой, смоченной в молоке.

Рецепт 2 – Домашняя маска со сметаной для лица — сметана + огурец + лимон.

Рекомендуется как для сухой, так и для жирной кожи, обладает отбеливающим эффектом. Здоровый цвет лица вам обеспечен.

Натертый на терке огурчик соединить с небольшим количеством сметаны. Нанести маску на лицо на 20 минут, затем ополоснуть теплой водой.

Совет: при жирной коже хорошо добавить в смесь 1 чайную ложку свежего лимонного сока.

Рецепт 3 – Маска для лица из сметаны – авокадо + сметана.

Авокадо замечательно поддерживает упругость и эластичность кожи за счет витамина А и С. Рекомендуется для сухой, тонкой и увядающей кожи. Отличное средство против мелких морщин.

В размягченную мякоть 1 спелого плода авокадо добавить 1 чайную ложку жирной сметаны. На 20 минут нанести маску на лицо и шею, затем смыть теплой водой и протереть лицо тоником.

Рецепт 4 – Домашняя маска со сметаной для лица – рябина + сметана + желток (белок) яйца.

Избавляет от признаков старения кожи. Очищает, освежает, слегка отбеливает и тонизирует кожу. Курс — 15-20 процедур.

Измельченные плоды рябины вместе с соком смешать со сметаной в равных пропорциях. Нанести смесь на лицо и шею на 20 минут, затем смыть теплой водой. Ополоснуть лицо холодной водой.

Совет: при жирной, пористой коже добавьте 1 яичный белок. При сухой и нормальной коже хорошо добавить 1 желток для дополнительного питания.

Рецепт 5 – Маска из сметаны для лица в домашних условиях — сметана + банан.

Освежает и омолаживает сухую, шелушащуюся кожу. Применять ежедневно или через день. Курс – 20 процедур.

Смешать 1 размятый спелый или перезрелый банан с 1 чайной ложкой жирной сметаны. Нанести маску на лицо и шею на 20 минут, затем смыть ватным тампоном, смоченным в молоке.

Рецепт 6 – Питательная маска со сметаной для кожи – сметана + дыня + мед + белок яйца.

Рекомендуется для нормального типа лица. Дыня хорошо увлажняет и питает кожу лица, возвращая ей сияние и молодость.

2 столовые ложки мякоти дыни смешать с 1 столовой ложкой сметаны и 1 чайной ложкой меда. Маску нанести на лицо на 20 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть прохладной.

Совет: для жирной кожи в эту смесь добавьте 1 взбитый яичный белок для дополнительного механического стягивающего эффекта, что особенно полезно при широкопористой вялой коже.

Рецепт 7 – Сметанная маска для лица – сметана + морковь + оливковое (подсолнечное – касторовое — репейное) масло + витамины А-Е-В.

Рекомендуется для сухой и нормальной кожи. Морковь улучшает состояние кожи и хорошо очищает.

Натереть на мелкой терке 1 морковку и смешать с 1 чайной ложкой сметаны и 1 чайной ложкой оливкового масла. Тщательно размешать и нанести на лицо и шею. Через 20 минут смыть теплой водой. Можно добавить несколько капель масляного раствора витаминов.

Рецепт 8 – Сметанная маска для лица – клубника + сметана + мед.

Рекомендуется для жирной и комбинированной кожи. Обладает сильным отбеливающим эффектом. Мед обладает питательными и тонизирующими кожу свойствами.

Разомните несколько ягод свежей клубники. Добавьте к ягодному пюре 1 столовую ложку сметаны и 1 столовую ложку жидкого меда. Смесь нанести на кожу на 20-30 минут, затем смыть теплой водой и ополоснуть лицо прохладным отваром трав (ромашка, календула).

Хорошо сочетается сметана с петрушкой.

Рецепт 9 – Эффективная маска для лица – сметана + петрушка + мед.

Если регулярно делать эту маску, вскоре пигментация перестанет вас беспокоить.

Пучок петрушки разотрите так, чтобы выступил сок. Добавьте в “зеленое” пюре 1 чайную ложку меда и 1 столовую ложку сметаны. Смесь нанесите на лицо на 40 минут, затем ополосните лицо теплой и прохладной водой.

При применении масок и кремов будьте осторожны: любое средство может иметь индивидуальную непереносимость, проверьте его сначала на коже руки!

ЛЕЧЕНИЕ

Для лечения и поддержания нормального состояния кожи применяются следующие методики:

Ботулинотерапия. Это малоинвазивный способ, который имеет широкое распространение и часто используется в эстетической дерматологии. Его суть в том, что под кожу или внутрь нее вводится ботулинический токсин типа А (БТА). Он не позволяет высвобождаться ацетилхолину, который участвует в нейромышечных передачах. Уколы БТА расслабляют мышцы, разглаживают мимические морщины, что существенно улучшает внешний вид лица и качество жизни человека.

Биоревитализация. Нативная гиалуроновая кислота (ГК) вводится внутрь дермы путем инъекций. Высокомолекулярная ГК в концентрации от 8 до 25 мг/мл способствует удержанию воды в тканях, что обеспечивает стареющей сухой коже оптимальные условия, необходимые для нормальной работы клеток, течения обменных и межклеточных процессов. Первоначально ГК в коже действует, как противовоспалительное и иммуномодулирующее средство, продолжительность этих эффектов обуславливается степенью химической модификации молекул кислоты. Затем медленно, от границ к центру происходит постепенный распад ГК до низкомолекулярных элементов, которые начинают стимулировать иммунную систему, положительно влиять на клеточную пролиферацию и миграцию.

Мезотерапия. Инъекционное введение ГК совместно с другими препаратами в составе лечебных коктейлей. Используемая концентрация этой кислоты от 5 мг/мл и меньше, причем ее фракции могут быть, как низкомолекулярными, так и высокомолекулярными.

PRP/плазмотерапия. Этот метод основан на использовании плазмы, полученной из крови самого пациента, в лечебных или косметологических целях. Эффект процедуры обусловлен тем, что из тромбоцитов высвобождаются безъядерные клетки, разные факторы роста и гормоноподобные полипептиды, имеющие широкий радиус биологического воздействия и стимулирующие митоз (непрямое деление клеток), дифференцировку клеток и хемотаксис. Благодаря PRP вырабатываются биоактивные элементы, которые способны индуцировать активность дермальных фибробластов, что позволяет эффективно использовать эту методику для коррекции возрастных признаков кожного покрова.

Химический пилинг. На кожу наносится химический препарат для получения контролируемой травмы дермы. В результате регенерируется новая ткань, улучшается структура и текстура кожного покрова. По глубине проникновения химического средства пилинг подразделяют на поверхностный, срединный и глубокий.

Фотоомоложение. На кожу оказывается воздействие широкополосным импульсным световым излучением. В результате кожа становится светлее (разрушается меланин), происходит редукция сосудов (фототермолиз), улучшается структура кожного покрова (увеличивается активность фибробластов). Эффекты, получаемые от фотоомоложения: улучшается цвет кожи, она становится упругой и эластичной, рельеф выравнивается, а сосудистая сетка исчезает.

SMAS-лифтинг – это сфокусированное воздействие ультразвука, волна которого проникает вглубь кожи, не повреждая дерму и подкожно-жировой слой. Она оказывает влияние на глубоко расположенный мышечно-апоневротический слой, точечно нагревая участки SMAS, в результате чего он сокращается и происходит мгновенная подтяжка лицевого каркаса, как после хирургической операции. Ультразвук активирует выработку новых волокон коллагена и эластина, обеспечивая увеличение эффекта от лифтинга на протяжении нескольких месяцев.

Контурная пластика с помощью филлеров и гиалуроновой кислоты позволяет воссоздать и удержать недостающие объемы. Благодаря этой методике, устраняются морщины и складки на коже (разглаживаются носогубные, подбородочные, межбровные, шейные, параорбитальные и прочие виды морщин). Кроме этого, воссоздаются объемы дермы и улучшается структура кожных покровов на лице, в зоне декольте, на кистях (биоармирование).

Контурная пластика позволяет проводить моделирование лица, а именно:

• восстанавливать форму, объем губ;
• поднимать уголки рта и бровей;
• корректировать форму подбородка;
• придавать объем скулам;
• устранять недостаток подкожно-жировой клетчатки в периорбитальной зоне (блефаропластика без операции);
• увеличивать или восстанавливать мочки ушей;
• удалять рубцовые образования постакне;
• устранять изменения субмалярной области;
• возвращать утраченный объем нижней лицевой части;
• придавать контурный объем нижней челюсти;
• корректировать имеющиеся деформации крыльев, кончика и спинки носа;
• устранять недостатки после подтяжки бровей, лица и липосакции.

Норма потребления витамина Е в сутки

Рекомендуемая суточная норма потребления этого витамина — от 5 до 10 мг/сут. Дозировка во многом зависит от рациона, варьируя в ту или иную сторону. Так, при наличии в пище достаточного объема антиоксидантов она уменьшается. Напротив, если в рационе присутствует большая доля полиненасыщенных жирных кислот — она увеличивается. Это обусловлено тем, что кислоты значительно снижают воздействие токоферола, препятствуют его усвоению организмом.

Для расчета количества витамина используется специальная «Международная единица измерения» (МЕ). Одна МЕ равна 0,67 мг. Рекомендуемые нормы потребления:

• Грудничкам в возрасте до 6 месяцев необходимо потреблять 3 МЕ в сутки. Потребности полностью покрываются благодаря грудному молоку.
• Младенцам от 0,5 до 1 года — 4 МЕ.
• Малышам от 1 года до 3 лет — 6 МЕ.
• После 3 лет до 7 лет необходимо 7 МЕ в сутки.
• Мужчинам и мальчикам после 11 лет при условии поддержания здорового образа жизни необходимо 10 МЕ в день.
• Женщинам, а также девочкам после 11 лет требуется 8 МЕ в сутки.
• В период беременности доза увеличивается до 10 МЕ в день.

Советы по выбору

Перед приобретением одного из выше представленных средств, рекомендуем вам обратить внимание на критерии выбора ниже

• Консистенция и запах. Любое подобное средство должно иметь плотную консистенцию. Оно не должно скатываться с лица. После нанесения вы должны чувствовать себя с маской достаточно комфортно, ходить и заниматься своими делами. Аромат не должен содержать много косметических отдушек, то есть быть практически нейтральным, не резать слизистые глаз и носа.
• Тип кожи. Не все черные маски подходят любому типу кожного покрова. Перед приобретением того или иного средства необходимо проконсультироваться с косметологом, ведь одно средство достаточно увлажняет дерму, а другое удаляет излишки себума. Перепутав продукцию и свой тип дермы можно добавить серьезных проблем коже в уже существующие. Будьте внимательны.
• Гипоаллергенность. Не все рассмотренные средства имеют гипоаллергенный состав, поэтому перед покупкой лучше воспользоваться тестером и нанести продукт на локтевую часть. Если в течение 20-ти минут ваша кожа не дала никакой реакции, значит продукт вам подходит и им можно смело пользоваться.

Витамин Е для мужчин

Не менее полезен токоферол и для мужского здоровья, при этом — для мужчин всех возрастных категорий:

эффективно способствует выводу токсинов и шлаков, очищению организма;

содействует выработке инсулина, что важно для профилактики возникновения диабета;

снижает риски заболеваний мочеполовой системы;

способствует подвижности и активности сперматозоидов;

благотворно воздействует на пищеварительную систему;

способствует повышению полового влечения;

нормализует работу зрительной системы;

Кроме того, оказывая общеукрепляющее воздействие, токоферол повышает работоспособность, выносливость мужского организма.

Сухая или обезвоженная?

Несмотря на схожие симптомы, между сухой и обезвоженной кожей — большая разница. Как и термины «жирная» и «комбинированная», сухость — это описание типа кожи, унаследованного генетически. Так обозначают кожу, которая не вырабатывает достаточно жира. Она может выглядеть шелушащейся.  Хотя сухой тип кожи нельзя изменить, его можно улучшить с помощью средств на масляной основе.

При этом обезвоженность — это состояние кожи, при котором ей не хватает влаги. Это может быть вызвано внешними факторами, такими как диета (недостаточное употребление воды), условия окружающей среды (например, сезонные изменения) и образ жизни (например, употребление алкоголя). Эти аспекты истощают запасы влаги в коже, делая ее тусклой, безжизненной и неровной. 

Что такое витамин Е

Это семейство из токоферолов и токотриенолы — восьми антиоксидантов, ограждающих клетки организма от свободных радикалов. Так называют атомы кислорода, лишенные одного электрона. Они стремятся забрать его у всего, до чего дотянутся, повреждая окружающие клетки и вызывая их гибель. Витамин Е поглощает свободные радикалы, снижая вредное воздействие солнечного излучения и улучшая противоопухолевую защиту. 

Попадая в клетки кожи, он уменьшает синтез простагландинов и оксидов азота — медиаторов воспаления. Известны его ранозаживляющие свойства. Поэтому витамин Е используют для лечения воспалительных заболеваний кожи — псориаза, атопического дерматита, язв и пустулезного дерматоза. Доказана противовоспалительная эффективность токоферола при акне. Опыт на мышах показал, что токоферол предотвращает рак кожи, но на людях это не сработало.

Волшебные эффекты витамина Е — результат его приема внутрь. При наружном применении он не лечит раны, ожоги и шрамы — это показало исследование. Зато в комбинации с ретинолом, фитонадионом и витамином С он иногда помогает убрать круги под глазами. Его часто добавляют в антивозрастные крема, но пока не ясно, поможет ли он защитить кожу от старения. Зато известно, что у некоторых людей наружное использование этого витамина вызывает побочную реакцию в виде контактного дерматита.

Как принимать витамин Е

Для того, чтобы токоферол шел исключительно на пользу организму, крайне важно знать, как принимать витамин Е правильно. Прием натощак не рекомендуется, лучше всего делать это после принятия пищи

Поскольку витамин относится к жирорастворимым, желательно, чтобы пища содержала необходимые жиры — они обеспечивают усвоение токоферола организмом. Такие жиры присутствуют в ряде указанных выше продуктов (например, в семенах подсолнечника). Выпускается витамин в различных формах:

• таблетках;
• капсулах;
• жевательных пастилках и т. д. ;

Дозировка определяется в зависимости от веса, возраста, особенностей физиологии человека

Крайне важно: витамин и дозировку назначает только специалист по результатам исследования необходимых анализов. Не следует принимать токоферол самостоятельно!

Позаботьтесь об увлажнении

Как и в другую пору года, базовый уход за лицом в зимний период строится на увлажнении. Трансэпидермальная потеря жидкости в холода протекает быстрее. Пересушенный батареями воздух только усугубляет картину.

Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, ей можно помочь подпиткой влагой извне. В этом помогут активные компоненты ухаживающих кремов: гиалуроновая кислота, алоэ, глицерин. Просто «притянуть» молекулы воды недостаточно — ее нужно удержать в структуре эпидермиса. Масла ши, макадамии, камелии, зародышей пшеницы восполняют недостаток естественных липидов и ложатся на кожу едва ощутимым защитным слоем.

Возрастные процессы нельзя поставить на паузу. Уже после 25 кожа с каждым годом производит все меньше естественной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Обменные процессы в клетках замедляются. Чтобы дольше сохранять молодость, коже требуется интенсивное увлажнение и дополнительная витаминная поддержка. После 40 лет уход за лицом в зимнее время обязательно должен включать активные компоненты, которые стимулируют синтез «каркасных» белков.

Как справиться с сухостью кожи

Сухость кожи – это результат действия каких-либо причин. Поэтому бороться с ней надо начинать с выяснения причины и ее устранения.

Если проблема в болезни, то нужны обследование и лечение.

Когда сухость кожи сопровождается:

• сильным зудом
• возникновением гнойников;
• значительным шелушением;
• другими некожными патологическими проявлениями.

Следует не откладывая обратиться за медицинской помощью.

Выявить нехватку витаминов поможет анализ на витамины и микроэлементы.

Если же причиной чрезмерной сухости кожи послужил неправильный уход за ней, то стоит посетить косметолога и с помощью специалиста подобрать подходящие средства.

Вот несколько общих правил, которые помогут предупредить повышенную сухость кожи.

1. Наладьте полноценное и здоровое питание. В рационе должны быть все необходимые питательные элементы в нужных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты.
2. Пейте в достаточном количестве воду, зеленый чай, травяные настои и т.д. А вот с кофе лучше не перебарщивать.
3. Откажитесь от курения, не увлекайтесь спиртными напитками.
4. Не принимайте горячий душ и не лежите долго в горячей ванне. Мойтесь теплой водой. Если вы страдаете от сухости кожи, принимайте душ не более одного раза в день.
5. Не пользуйтесь жесткими мочалками. Лучше просто нанести на тело гель для душа.
6. Выбирайте щадящие моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты.
7. В отопительный сезон увлажняйте воздух в квартире.

Источник https://www.medsovet.info/ 

Теории старения

Выделяют несколько теорий, которые объясняют суть процесса старения:

• «Предел Хейфлика». В 70-х годах этот американский ученый обнаружил, что клетки, образующие коллаген, могут делиться не более 50 раз. Таким образом, согласно этой теории, каждое деление приводит к укорачиванию теломер хромосом и, в конечном счете, к их гибели.
• Причина в мозге. Советский исследователь Владимир Дильман считал, что первым стареть начинает гипоталамус. Сбой работы этого участка мозга приводит к нарушению функции надпочечников, которые вырабатывают большое количество стрессовых гормонов. Именно они, по мнению ученого, способствуют изнашиванию организма и увеличению риска развития многих заболеваний.
• Теория свободных радикалов. Именно эти образования забирают недостающие радикалы из здоровых клеток организма, нарушая их структуру и запуская процессы старения. Свободные радикалы появляются под действием ультрафиолета, никотина, загрязненного воздуха и др.
• Старение заложено в генах. Геронтолог Владимир Фролькис решил, что организм человека запрограммирован на старость и смерть. Иными словами, мы живем, пока тело при помощи регуляторных генов может бороться со старением.
• Мутационная теория. Она утверждает, что возрастные нарушения работы клеток вызваны мутациями ДНК, которые образуются под действием радиации, ультрафиолетового излучения, вирусов или спонтанно.
• Теория самоуничтожения. Отдельные клетки организма постоянно умирают под воздействием различных факторов: радиации, свободных радикалов, болезнетворных агентов. Чем больше умерших клеток, тем сильнее выражены возрастные изменения.

Еще ни одна из теорий старения не подкрепилась достаточными доказательствами, поэтому споры о природе процесса ведутся по сей день.

Как избежать преждевременного старения

Меры профилактики раннего появления возрастных изменений основаны на знании причин, которые их провоцируют. Чтобы как можно дольше сохранить кожу молодой, здоровой и сияющей, необходимо предпринять следующие меры:

• Использовать во время нахождения на солнце крем с оптимальным уровнем SPF-защиты.
• Отказаться от вредных привычек.
• Питаться полноценно и разнообразно, пить не менее 2 литров воды в день.
• Больше двигаться и часто бывать на свежем воздухе.
• Обеспечить себе достаточный по продолжительности ночной сон (8 часов).
• Своевременное лечение и профилактика заболеваний внутренних органов, в том числе периодическое обследование у эндокринолога.

Избежать преждевременного старения также поможет вовремя и правильно подобранный уход за кожей. В связи с этим периодические консультации врача-косметолога необходимы в любом возрасте.

О чем говорит сухость кожи?

Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает? Во-первых, недостаточный или неверный уход за кожей, несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат глубже. Итак, сухость кожи…

На локтях

Сухие, нередко потрескавшиеся локти появляются:

• при постоянном механическом раздражении (когда опираются локтями о стол);
• при атопическом дерматите;
• при гормональных нарушениях и сбоях (особенно, если кожа темнеет).

На стопах

Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться:

• при грибковых инфекциях;
• сахарном диабете;
• проблемах со щитовидкой железой;
• плоскостопии.

На ягодицах

В этой зоне сухость кожи, сыпь, шершавость может быть связана с такими причинами:

• постоянное трение;
• недостаток кислорода;
• застой крови;
• гормональные сбои;
• аллергические реакции.

Когда сухость кожи может быть опасна?

Чрезмерная сухость кожи, сопровождающаяся и другими симптомами, может свидетельствовать о серьезных болезнях. Вот некоторые из них.

Сахарный диабет. При этом нарушении углеводного обмена страдают многие органы. Одним из симптомов диабета является кожный зуд и сухость кожи в складках. На коже образуются гнойнички и язвы. Другие симптомы – жажда и учащенное мочеиспускание, слабость.

Гипотиреоз. При недостаточной функции щитовидной железы кожа начинает шелушиться, на шее и груди появляются красные пятна. К другим проявлениям заболевания относятся зябкость, одутловатость, бледность, холодные руки и ноги.

Псориаз. Это кожное неинфекционное заболевание проявляется возникновением бляшек с сухой и шелушащейся кожей с образованием чешуек. Бляшки могут зудеть, болеть. Чаще всего поражаются локти, колени, голова (волосистая часть), поясница.

Экзема. Проявляется сухостью кожи, появлением сыпи и зуда.

Аллергия. Основные признаки аллергии – сыпь и покраснения. Но наряду с ними или после них возникают сухость кожи, зуд, отеки.

Ихтиоз. Генетически обусловленное заболевание, проявляющееся очень сухой и утолщенной кожей с образованием чешуек. Чаще всего затрагивает сгибы локтей, коленей, голеностопный сустав, поясницу.

Грибковые поражения кожи. Как правило, грибок поражает стопы, реже – ладони. Первый симптом – сухость, зуд и шелушение кожи между пальцами.