Витамины для волос и ногтей, цинк для организма женщины

Особенности приема витаминов для роста

Полноценный рацион, безусловно, способствует насыщению детского организма полезными органическими соединениями, однако полностью обеспечить его всем необходимым при помощи питания практически невозможно. Вызвано это, в первую очередь, длительным хранением продуктов питания, пастеризацией, стерилизацией и т.д. Количество выживших после такой обработки полезных веществ стремится к нулю, чего явно недостаточно для роста и нормального развития.

Выходом может стать прием витаминно-минерального комплекса, однако это вовсе не означает, что на протяжении всего периода взросления необходимо кормить детей витаминами для роста, выбранными по совету подруг или под воздействием рекламы. Любые витаминно-минеральные добавки должен назначать врач, знающий особенности вашего ребенка! Бездумное их употребление может принести вред, связанный, в основном, с превышением возрастной дозы или индивидуальной непереносимостью определенных веществ.

Кроме того, большинство органических соединений имеют определенные особенности, которые нужно учитывать.

Витамин А

Может накапливаться в организме, сохраняясь на протяжении нескольких месяцев. При однократном приеме слишком большой дозы возможны тошнота, рвота, головокружение, а при постоянной передозировке наблюдаются головные боли, потеря аппетита, сухость кожи, зуд, расстройства ЦНС. Положительно взаимодействует с витаминами Е и С.

Витамин В6

Передозировка может вызвать повреждения нервов в конечностях, а также спровоцировать мышечную слабость, угнетение сознания. Прием пиридоксина показан одновременно с кальцием и медью.

Витамин С

Очень быстро разрушается под воздействием света, воздуха, тепла, поэтому фрукты и овощи, которые являются основными его источниками, лучше употреблять в свежем виде, сразу после разрезания. Передозировка грозит желудочно-кишечными расстройствами – диареей, тошнотой, вздутием. Лучше всего аскорбиновая кислота взаимодействует с витамином Е.

Витамин D3

Основное его количество образуется под воздействием солнечного света, но при большой загрязненности атмосферы уровень его синтеза снижен. Передозировка практически не встречается, однако при стабильном превышении рекомендованной суточной дозы возможно отложение в почках кальция. Максимально усваивается при приеме с кальцием.

Кальций

Избыток кальция приводит к нарушениям работы почек, отложению в них камней, а также мешает усвоению фосфора, цинка, железа. Положительно взаимодействует с витамином В12.

ТОП-5 витаминных комплексов с цинком для детей и подростков

Стоимость 1 порции – 38 руб. 97 коп.

Общая информация:

страна – США;
объем упаковки – 90 жевательных мишек;
суточная дозировка – 3 шт.

Комплекс не содержит аллергенов. Но в составе есть 16 веществ, активные из которых – витамины, минералы, микроэлементы.

Плюсы:

сбалансированный состав.

Минусы:

нет.

№4 Nature’s Way, Alive! Детский жевательный мультивитамин, вкус апельсина и ягод

Цена 1 порции – 13 руб. 82 коп.

Краткая информация:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 120 таблеток;
ежедневная дозировка – 2 шт.

Витамины содержат экстракты растений, пищевые волокна. В составе также есть цитрусовый биофлавоноидный комплекс, который стимулирует иммунитет, и нет аллергенов, искусственных красителей, консервантов.

Плюсы:

средство производит выраженный общеукрепляющий эффект.

Минусы:

нет.

№3 Мульти-табс малыш таб. жев. малина-клубника

Стоимость 1 порции – 15 руб. 13 коп.

Общее описание:

страна – США;
объем упаковки – 30 жевательных таблеток;
дневная норма – 1 шт.

Препарат с малиново-клубничным вкусом очень нравится детям. Витамины содержат набор полезных веществ. Используются для улучшения самочувствия, в качестве дополнительного источника цинка.

Плюсы:

средство имеет приятный вкус;
таблетки легко разжевываются.

Минусы:

в составе есть аспартам, ароматизаторы;
препарат у некоторых детей вызвал аллергию.

№2 GummiKING, Мультивитамины и минералы для детей

Цена 1 порции – 11 руб. 88 коп.

Краткое описание:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 60 мармеладок;
суточная норма – 2 шт.

Витамины не содержат глютен, аллергенов, подходят для веганов. В составе есть пищевые волокна, которые улучшают перистальтику кишечника. Детям препарат можно давать с 2 лет.

Плюсы:

средство укрепляет иммунитет;
улучшает состояние ногтей и волос.

Минусы:

нет.

№1 Доппельгерц киндер мультивитамины д/детей паст. жев.

Стоимость 1 порции – 8 руб. 90 коп.

Общая характеристика:

страна – Германия;
объем упаковки – 60 пастилок;
суточная дозировка – 1 шт.

Эти витамины можно давать детям старше 4 лет. Для подростков дневная дозировка установлена больше и составляет 2 пастилки. Средство используется как биологически активная добавка к пище, дополнительный источник витаминов.

Плюсы:

удобная форма выпуска;
улучшение роста волос;
усиление иммунитета.

Минусы:

нет.

Кровь

Витамины и минералы необходимы для здоровой крови и предотвращения анемии.

Витамин B₆ (пиридоксин)	Обеспечивает образование красных кровяных клеток (эритроцитов), которые ответственны за доставку кислорода, что предотвращает анемию.
Витамин В₉ (фолиевая кислота)	Играет важную роль в формировании кровяных клеток в костном мозгу.
Витамин B₁₂	Важен для образования кровяных клеток.
Витамин E	Как антиоксидант, защищает все клетки от повреждающего воздействия свободных радикалов.
Железо (Fe)	Это постоянная часть гемоглобин, которая принимает активное участие в передаче кислорода.

Волосы и кожа

Детям необходимы витамины и минералы для здоровых волос и кожи и для избегания сухости.

Витамин А	Защищает кожу от окислительного стресса.
Витамин В₅ (Пантотеновая кислота)	Важен для роста и пигментации волос, для обмена веществ в клетках кожи. Помогает лучшему заживлению ран на коже и слизистых оболочках.
Витамин Н (Биотин)	Улучшает состояние волос, кожи и ногтей.
Витаимн C	Ответственен за формирование коллагеновых волокон (смотри Глоссарий), обеспечивает заживление ран, улучшает рассасывание шрамов.
Селен (Se)	Защищает против свободных радикалов (УФ радиации).
Цинк (Zn)	Помогает в образовании белков и генетических материалов для всех клеток и обеспечивает заживление ран.

Детские витамины Пиковит помогают расти и развиваться

Витаминно-минеральные комплексы «Пиковит» разработаны с учетом потребностей детских организмов различного возраста. Каждый препарат линейки «Пиковит» содержит в своем составе компоненты, которые:

способствуют лучшему развитию костной и мышечной ткани;
помогают обеспечить растущий организм компонентами, без которых невозможно нормальное физическое и умственное развитие;
укрепляют иммунитет, помогают проще переносить заболевания, без развития негативных последствий для организма;
прибавляют энергии и т.д.

Все комплексы содержат витамины и минералы в рекомендованных возрастных дозах, подобранные таким образом, чтобы не мешать усвоению друг друга. Прием согласно инструкции рекомендованного педиатром препарата «Пиковит» позволяет облегчить процесс роста, способствует развитию детского организма в соответствии с возрастными нормами.

ТОП-5 препаратов с цинком для детей и подростков

№5 Nature’s Way, Organic Sambucus, Zinc Lozenges, Berry Flavor

Цена1 порции – 11 руб. 90 коп.

Краткая характеристика:

страна-производитель – США;
объем упаковки – 24 леденца;
ежедневная дозировка – 1 шт.

Леденцы на основе аскорбиновой кислоты, экстракта бузины, цинка. Используются для поддержания иммунитета и уменьшения боли в горле. Выпускаются в удобной упаковке с зип-застежкой.

Плюсы:

приятный вкус;
натуральный состав.

Минусы:

нет.

№4 Quantum Health, Спрей, Тера цинк

Стоимость 1 порции – 8 руб. 13 коп.

Общая информация:

страна – США;
объем – 120 мл;
дневная норма – 8 распылений.

Монопрепарат в виде спрея. Действующее вещество – глюконат цинка. Содержит экстракты гвоздики, красного вяза и эхинацеи.

Плюсы:

средство снимает боль в горле;
удобно в применении;
облегчает состояние при сухом кашле.

Минусы:

вызывает тошноту при использовании натощак.

№3 Селцинк Плюс

от 355 ₽

Цена 1 порции – 11 руб. 83 коп.

Краткая информация:

страна-производитель – Чехия;
количество таблеток в упаковке – 30 шт.;
ежедневная доза – 1 шт.

Биологически активная добавка на основе аскорбиновой кислоты, токоферола, каротина, цинка и селена. Применяется для профилактики или лечения дерматитов.

Плюсы:

препарат дополнительно улучшает состояние кожи, густоту волос.

Минусы:

может спровоцировать набор веса.

№2 KAL, ActivMelt Цинк – бузина, ягодное ассорти

Стоимость 1 порции – 4 руб. 74 коп.

Общее описание:

страна – США;
объем упаковки – 90 таблеток;
суточная дозировка – 1 шт.

Таблетки с цинком и экстрактом бузины отличаются приятным вкусом, быстро растворяются во рту. Используются для улучшения работы иммунитета.

Плюсы:

маленькие размеры таблеток, их удобно глотать;
выраженный иммуностимулирующий эффект.

Минусы:

Нет

№1 «Эвалар», Цинк+Витамин С

от 130 ₽

Цена 1 порции – 2 руб. 60 коп.

Краткое описание:

страна-производитель – Россия;
количество порций в упаковке – 50;
ежедневная дозировка — 1 таблетка.

Комплекс на основе цинка и аскорбиновой кислоты. Относится к группе биологически активных добавок. Удобен тем, что его нужно принимать по 1 таблетке в день. В одной штуке содержится 90 мг аскорбиновой кислоты, 12 мг цинка.

Плюсы:

БАД очищает кожу;
ускоряет заживление ранок.

Минусы:

нет.

Мозг

Детям необходимы витамины и минералы для нормальной работы мозга, улучшения памяти, способности к обучению и концентрации внимания

Витамин B₁ (тиамин)	Важен для умственного здоровья и хорошей памяти.
Витамин B₆ (пиридоксин)	Принимает участие в формировании нейротрансмиттеров, вовлеченных в передачу нервных импульсов, что влияет на настроение, поведение и сон.
Витамин E	Обладает оксидантной активностью, защищает клетки мозга и нейроны от перекисного окисления.
Селен (Se)	Препятствует передаче нервных сигналов в мозг. Это улучшает настроение и концентрацию внимания.
Цинк (Zn)	Важен для работы мозга.
Йод (I)	Влияет на IQ детей.
Железо (Fe)	Важен для улучшения способности к обучению и концентрации внимания.
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты	Работа мозга требует присутствия ДГК и ЭПК в омега-3 жирных кислот в организме.
Витамин B₁₂ (цианокобаламин)	Принимает участие в образовании холина, улучшает умственные процессы и память.

Витамины и минералы для роста детей

Для нормального роста, а также хорошего развития костей, связок, тканей организма, ребенку необходимо получать множество полезных веществ, но особое значение имеют следующие:

Витамин/минерал	Функция	Источники в продуктах	Признаки дефицита
A	Способствует укреплению костей, положительно влияет на рост всех тканей, помогает укрепить иммунитет, улучшить зрение.	Печень, овощи желтого и зеленого цвета (особенно морковь, тыква, брокколи), рыбий жир, молоко, яйца.	Ухудшение зрения, сухость слизистых, воспалительные процессы на коже, частые затяжные инфекционные заболевания.
В6 (пиридоксин)	Необходим для защиты костной и мышечной ткани, способствует усвоению белка, влияет на нормальное развитие нервной системы.	Дрожжи, пшеничные отруби, цельные злаки, печень, рыба, курятина, бананы, орехи.	Мышечные спазмы, судороги, дрожание рук, нарушенный сон, дерматиты.
С (аскорбиновая кислота)	Участвует в синтезе коллагена, играющего важную роль в росте и восстановлении костей, тканей, кровеносных сосудов.	Свежие овощи, фрукты, ягоды, особенно шиповник, черная смородина, облепиха, зеленый горошек, брюссельская капуста.	Кровоточивость десен, снижение иммунитета, медленное восстановление тканей после ран, порезов.
D3 (холекальциферол)	Участвует в синтезе коллагена, играющего важную роль в росте и восстановлении костей, тканей, кровеносных сосудов.	В основном образуется под воздействием ультрафиолетовых лучей, среди других источников – яичный желток, сливочное масло, сыр, рыбий жир, петрушка.	Хрупкость костей, вялость мышц.
Кальций	Укрепляет кости, способствует развитию мышечной ткани.	Молочные продукты, белокочанная капуста, брокколи, шпинат, красная фасоль.	Хрупкость костей, мышечные спазмы, снижение иммунитета, тревожность.

Как принимать витамины: основные правила

Любые препараты, даже те, которые прописал врач, требуется принимать, учитывая следующее:

1. Как горячие, так и холодные витаминные напитки полезны при умеренном употреблении. Профилактический курс аптечных препаратов в среднем не должен превышать 2 недель, после чего нужно сделать 2-месячный перерыв.

2. Некоторые витамины несовместимы друг с другом. Например, В1 вступает в конфликт с В6, В12. Нельзя принимать его и одновременно с кальцием или магнием: они способствуют его плохой растворимости в воде. Все эти вещества следует применять раздельно либо поочередно.

3. Нужно учитывать, что отдельные поливитамины могут содержать аллергенные компоненты. В этом случае они принесут больше вреда, чем пользы.

4. Людям, которые самостоятельно колют себе витамины, необходимо позаботиться о стерильных условиях. Их обеспечат спирт, стерильная вата или специальные спиртовые салфетки.

5. Некоторые витаминные препараты, например, холина хлорид, вводят только внутривенно. Иначе они вызывают тошноту, сердцебиение, рвоту и могут привести к коллапсу.

6. Болезненные инъекции витамина B часто нельзя заменить таблетками или продуктами. А вот уменьшить страдания пациента можно. Нужно положить его на кушетку, чтобы расслабились ягодицы, и медленно вводить препарат.

7. Употребляемые вместе с антибиотиками, витамины усиливают их терапевтическое действие и ослабляют, а то и вовсе устраняют побочные эффекты.

Когда выбор и прием витаминных препаратов оказывается бесконтрольными, велик риск гипервитаминоза. Желая подкрепиться витаминами, доверьтесь специалисту и следуйте его предписаниям.

Продукты, содержащие цинк

Несмотря на то, что цинк есть во многих продуктах, большинство из них относятся к категории правильного питания — тогда как хлеб, макароны, картофель и даже обычное мясо бедны этим минералом. Больше всего цинка содержится в морепродуктах, семенах, орехах и печени:

1. Морепродукты

Лидером по содержанию цинка являются морепродукты. Для покрытия суточной нормы достаточно двух-трех устриц или шести крупных креветок. Еще раз отметим, что цинк из животных продуктов питания усваивается значительно лучше, чем из растительных.

2. Тыквенные семечки

Тыквенные семечки — растительный продукт, содержащий больше всего цинка. В в состав 100 г семечек входит около 10 мг цинка — практически 90% от дневной нормы (без учета процента усвоения). Кроме этого, в них много белка, витаминов группы В и витамина Е.

3. Семена подсолнечника

Подсолнечные семена — еще один хороший источник цинка растительного происхождения. В 100 г семян содержится до 4-5 мг цинка

Однако при употреблении в пищу важно помнить о том, что такие семена содержат существенное количество омега-6 жиров — плюс, многие марки используют чрезмерное количество соли

4. Миндаль

В 100 г миндаля содержится до 4-5 мг цинка — что сравнимо с семенами подсолнечника. Однако состав у миндаля принципиально иной. Во-первых, он содержит полезные жирные кислоты, снижающие уровень холестерина. Во-вторых, в нем есть магний, железо, фосфор, цинк, медь и жирорастворимые витамины.

5. Печень

Поскольку печень — основной орган организма, участвующий в метаболизме цинка, в ней его содержится больше всего

В состав 100 г говяжьей печени входит до 4 мг важного минерала — а степень его усвоения максимально высока. Однако для покрытия нормы нужно есть по 200-300 г печени ежедневно

6. Мясо

В среднем, 100 г филе говядины содержат от 3 до 8 мг цинка, 100 г курицы — от 1 до 4 мг. Реальная цифра зависит, прежде всего, от условий содержания животных — деревенское и фермерское мясо обычно отличаются более высоким содержанием нутриентов по сравнению с индустриальным мясом.

7. Чечевица и бобовые

Хотя чечевица и прочие бобовые содержат до 5 мг цинка на 100 г, в состав подобных продуктов питания также входит и фитиновая кислота — антинутриент, ухудшающий усвоение цинка в процессе пищеварения. Для ее нейтрализации перед варкой рекомендуется предварительное замачивание.

// Чечевица — как правильно готовить?

8. Арахис

Арахис (ровно как и арахисовая паста) — еще один полезный цинкосодержащий продукт. В 100 г очищенных орехов содержится до 4 мг цинка, в пасте — около 3 мг. Кроме этого, в арахисе много магния, магнезия и фосфора — однако в пасту часто добавляются низкокачественные растительные жиры и избыточное количество соли.

9. Твердый сыр

Больше всего цинка содержится в твердых сортах натурального сыра — до 3-4 мг на 100 г продукта. Оговоримся, что мягкий сыр (особенно, порционной) отличается процедурой производства, не требуя ферментации — по этой причине цинка в нем намного меньше.

10. Овсянка

В 100 г овсяных хлопьев содержится до 4 мг цинка — превосходя любые другие злаковые культуры, включая пшеницу и рис. Даже учитывая процент усвоения, овсянка может считаться отличным источником цинка в повседневной диете. Плюс, овсяная каша обладает множеством других плюсов.

// Овсянка на завтрак — в чем польза?

***

Новые материалы Фитсевен, 5 раз в неделю — в telegram:

Цинк — второй по распространенности минерал в организме человека (после железа). Он необходим для сотен различных химических реакций, что дает телу возможность поддерживать иммунитет и правильную работу обмена веществ. Больше всего цинка содержится в морепродуктах и говяжьей печени.

Дата последнего обновления материала — 23 июля 2020

Можно ли прожить без витаминов?

Эти биоактивные вещества абсолютно незаменимы в нашем рационе. Они являются ключевым фактором метаболизма. Без них человеческий организм не растет и не развивается, не обновляются его травмированные ткани.

Суточная потребность в витаминах невелика, но и дефицит витаминов в организме приводит к патологическим изменениям:

· снижению веса;

· нарушению сна;

· потере аппетита;

· плохому настроению;

· хронической усталости;

· частой простуде;

· ослаблению иммунитета.

Витамины поддерживают сексуальную активность мужчин и женское либидо. Они позволяют зачать, выносить и выкормить здорового ребенка. Именно поэтому женщинам во время беременности и кормящим матерям рекомендуют витаминные комплексы.

В современной косметологии никуда без этого эликсира жизни и красоты. На его основе можно сделать чудо-крем, помогающий быстро избавиться от прыщей. Специалисты утверждают, что витамины для волос и для ногтей также необходимы.

Владельцы животных знают, что их питомцы также нуждаются в витаминах. В зоомагазинах можно купить общеукрепляющие витаминные комплексы для кошек, собак, грызунов, птиц и рыб.

Цинк АП, Таблетки

Состав

1 таблетка содержит:
Активные компоненты: цинк (в форме цинка цитрата) — не менее 10.2 мг, аскорбиновая кислота (витамин С) — не менее 76.5 мг.
Вспомогательные компоненты: МКЦ, магния стеарат, крахмал картофельный.

Фармакологические свойства

Цинк АП — биологически активная добавка (БАД) к пище, источник цинка. Создан для качественного восполнения дефицита цинка в организме. В состав входит цитрат цинка — один из лучших с позиции биодоступности источников цинка.
Цинк — один из наиболее важных микроэлементов для организма человека. Являясь единственным металлом, представленным в каждом классе ферментов, цинк не может быть заменен никаким другим металлом.
Цинк принимает непосредственное участие в таких жизненно важных процессах, как регуляция жирового и углеводного обмена, ускоряет заживление ран, необходим для правильного развития мозга и нормальной работы нервных клеток, стимулирует иммунитет, повышая сопротивляемость организма в период простудных заболеваний.
Цинк активно участвует в процессе регенерации и обновления кожи, регулирует работу сальных желез, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей.
Проявляя антиоксидантные свойства, цинк способствует замедлению процессов клеточного старения.
Цинк является ключевым с точки зрения репродуктивного здоровья микроэлементом. Он оказывает значительное влияние на выработку мужских и женских половых гормонов, влияя тем самым на репродуктивную функцию и сексуальную активность.
Недостаточное потребление цинка приводит к циррозу печени, половой дисфункции, вторичному иммунодефициту, анемии, наличию пороков развития плода. С возрастным дефицитом цинка связывают развитие артериальной гипертензии и вторичного иммунодефицита, атрофические изменения во всех органах и системах, развитие импотенции.

Показания

Цинк АП применяется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина С и цинка:
— для снятия симптомов и профилактики заболеваний, связанных с дефицитом цинка;
— для укрепление иммунитета;
— для улучшения состояния кожи, волос и ногтей;
— для ускорения заживления ран;
— для улучшения функционального состояния репродуктивной системы;
— для повышения антиоксидантного статуса организма.

Способ применения и дозы

Таблетки Цинк АП принимают внутрь, во время еды.
Взрослым: по 1 таблетке 1 — 2 раза в день.
Продолжительность приёма — 1 месяц.

Особые указания и меры предосторожности

Цинк АП — биологически активная добавка к пище. Не является лекарством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Цинк и селен В-мин, Таблетки

Состав

1 таблетка содержит:
Активные компоненты: цинк (в форме цинка цитрата) — 15 мг, селен (9-фенил-симм-октагидроселеноксантен (селексен)) — 70 мкг, витамин С (аскорбиновая кислота) — 60 мг.
Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, крахмал картофельный, стеарат магния.

Фармакологические свойства

Цинк + Селен В-мин — биологически активная добавка (БАД) к пище для восполнения дефицита цинка и восполнения дефицита селена. В состав входят: цитрат цинка — один из лучших с позиции биодоступности источников цинка и селексен — известный источник селена, содержащих биодоступный и нетоксичный селен.
Микроэлементы Цинк и Селен являются жизненно необходимыми для человека. Они оказывают комплексное действие на организм, модулируя деятельность практически всех органов и систем. Ни цинк, ни селен не депонируются в организме, поэтому сокращение их потребления с пищей быстро приводит к симптомам дефицита микроэлементов.
Цинк — один из наиболее важных микроэлементов для организма человека. Представлен во многих классах ферментов, принимает участие в регуляции жирового и углеводного обмена. Необходим для нормальной работы нервных клеток. Cтимулирует иммунитет, повышая сопротивляемость организма в период простудных заболеваний. Активно участвует в процессе регенерации и обновления кожи, стимулирует синтез коллагена и кератина, влияя на рост волос и ногтей, ускоряет заживление ран, регулирует работу сальных желез. Проявляет антиоксидантные свойства, способствует замедлению процессов клеточного старения. Является ключевым микроэлементом с точки зрения репродуктивного здоровья, оказывает значительное влияние на выработку мужских и женских половых гормонов, влияет на репродуктивную функцию и сексуальную активность.
Селен выполняет важные функции в обмене веществ. Входит в состав селеновых белков (селенопротеинов), которые играют важнейшую роль в метаболизме гормонов щитовидной железы (тиреоидных гормонов), синтезе ДНК, антиоксидантной защите, работе эндокринной, иммунной и репродуктивной систем организма. Играет важную роль в процессе апоптоза клеток (онкопротективные свойства). Активный антиоксидант (в составе глутатионпероксидазы защищает от свободных радикалов и окислительного стресса), иммуномодулятор. Обладает детоксицирующими свойствами. Предотвращают окислительную модификацию липидов, предотвращая слипание тромбоцитов.

Показания

Цинк + Селен В-мин применяется в качестве биологически активной добавки (БАД) к пище — дополнительного источника цинка, селена и витамина С:
— для компенсации дефицита микроэлементов цинка и селена;
— для повышения антиоксидантного статуса организма;
— для улучшения функционального состояния репродуктивной системы мужчин и женщин;
— для профилактики заболеваний, связанных с дефицитом цинка и селена.
С дефицитом цинка связывают развитие цирроза печени, вторичного иммунодефицита, анемии, артериальной гипертензии, импотенции, атрофических изменений в органах и системах. Дефицит селена может привести к мужскому бесплодию. Селеновые добавки могут снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Способ применения и дозы

Таблетки Цинк + Селен В-мин принимают внутрь, во время еды.
Взрослым: по 1 таблетке 1 раз в день.
Продолжительность приема — 1 месяц.

Особые указания и меры предосторожности

Цинк + Селен В-мин — биологически активная добавка (БАД) к пище. Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Что следует знать о витаминах?

Современной медицине известны 13 видов органических соединений, называемых витаминами. Они делятся на две категории: жиро- и водорастворимые. К первой относятся витамины A, D, E, K; ко второй – C и ряд витаминов группы B.

В потребляемой нами пище все они содержатся в микродозах. К тому же, из-за неправильного хранения, перевозки и обработки продуктов в них происходит разрушение многих полезных веществ. Поэтому изучением витаминов занимается не только гигиена питания, но и фармакология.

На основании исследований установлено: дотации витамина С необходимы при частых кровотечениях, А – при куриной слепоте, B5 – при болях в суставах, D – при рахите, E – при нервно-мышечных патологиях. Однако любой специалист знает не только о показаниях, но и побочных эффектах перечисленных веществ.

Доказано, что употребление водорастворимых витаминов практически не приводит к передозировкам: они постоянно выводятся из организма. А бесконтрольный прием жирорастворимых витаминов, накапливающихся в печени и соединительной ткани, может вызвать тяжелые недуги

Их назначают осторожно и не рекомендуют принимать самостоятельно.

Желудочно — кишечный тракт и обмен веществ.

Витамины и минералы, которые помогают предотвратить проблемы с кишечником и избыточным весом, а также отрегулировать стул.

Витамин А	Обеспечивает здоровые слизистые оболочки (легкие, глотка, полость рта, желудка, кишечника, мочевой тракт и половые органы).
Витамины группы B (B1, B2, B6, ниацин, В5, Биотин)	Помогает организму преобразовать пищу в энергию, которая необходима для нормальной работы организма.
Витамин C	Принимает участие в преобразование жиров в энергию.
Цинк (Zn)	Принимает участие в обмене глюкозы. Доказана связь между дефицитом цинка и излишним весом у детей.
Магний (Mg)	Важен для преобразования сахара в крови, действии инсулина и в уменьшении уровня глюкозы в крови.

Витамин С + Д3 + Цинк + Селен, Таблетки шипучие

Состав

1 шипучая таблетка содержит:
Активные компоненты: аскорбиновая кислота (витамин С) — 600 мг, цинк (в форме цинка сульфата) — 10 мг, холекальциферол (витамин D3) — 12.5 мкг (500 МЕ), селен (селексен) — 55 мг.
Вспомогательные компоненты: лимонная кислота, гидрокарбонат натрия, сорбит, мальтодекстрин, ароматизатор натуральный «Апельсин», поливинилпирролидон, полиэтиленгликоль, сукралоза, рибофлавин 5-фосфат натрия (краситель), полидиметилсилоксан.

Фармакологические свойства

Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар — биологически активная добавка (БАД) к пище для поддержки иммунитета и снижения риска простудных заболеваний. Комплекс витаминов и минералов в легко усваиваемой форме шипучих таблеток.
БАД Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар способствует:
— укреплению иммунитета, повышению активности иммунных клеток и усилению производства антител в ответ на действие инфекции;
— антиоксидантной защите организма;
— снижению риска развития простудных и вирусных заболеваний;
— красоте кожи, волос и ногтей;
— поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и репродуктивной функции организма.
Свойства компонентов:
Витамин С — иммуностимулятор. Усиливает выработку интерферонов, обладает противовоспалительными свойствами, способствует нейтрализации свободных радикалов и защите клеток легких от их агрессивного воздействия.
Витамин D3 — адаптивный иммуномодулятор. Усиливает врожденный иммунитет, активизирует антимикробные пептиды, укрепляет клеточный иммунитет, снижает уровень «цитокинового шторма», поддерживает функцию легких, уменьшая воспалительную реакцию, вызванную вирусами, стимулирует выработку антимикробных белков в слизистых оболочках верхних дыхательных путей.
Цинк — микроэлемент. Влияет на все звенья иммунитета человека, повышает выработку интерферонов, препятствует распространению вируса в клетке, защищает от разрушения лимфоциты, усиливает функции тимуса (вилочковой железы).
Селен — микроэлемент. Является антиоксидантом, который защищает клетки от разрушения свободными радикалами, вызывающими старение, защищает от токсических загрязняющих веществ (соли тяжелых металлов), участвует в повышении защитных сил организма, оказывает общеукрепляющее действие, помогает активировать выработку антител и интерферона.
Преимущества БАД Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар:
— легкодоступная шипучая форма;
— удобный прием — всего 1 таблетка в день;
— отличный вкус;
— без консервантов, без глютена;
— сырье высокого качества.

Показания

Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар применяется в качестве биологически активной добавки к пище — дополнительного источника витамина С, витамина D3, цинка, селена:
— для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных и вирусных заболеваний.

Противопоказания

— индивидуальная непереносимость компонентов БАД Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар;
— беременность;
— кормление грудью.

Способ применения и дозы

Шипучие таблетки Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар принимают внутрь, растворив таблетку в 200 мл воды.
Взрослым: по 1 таблетке в день.
Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс приема можно повторять.

Особые указания и меры предосторожности

Витамин С + Д3 + Цинк + Селен Эвалар — биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством.
Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Содержит подсластитель сорбит, который при чрезмерном употреблении может оказывать слабительное действие.