Эффективные способы придать блеск волосам

Скажем «нет» высоким температурам

Если вы горите желанием придать ухоженный вид и блеск волосам, хотя бы на некоторое время забудьте о таких приборах, как фен, утюжок, щипцы для завивки или плойка. Их регулярное использование, особенно без средств термозащиты, чрезвычайно иссушает и травмирует вашу прическу. Если совсем отказаться от использования фена или утюжка не получается, не поскупитесь на профессиональное средство, которое обеспечит защиту кутикулы при укладке.

При сушке феном воздух должен быть настолько горячим, насколько с расстояния 20 см его может вытерпеть кожа шеи. Постарайтесь отвести прибор как можно дальше – сантиметров на 30 будет вполне безопасно.

Воздействие на ультрафиолетовых лучей. Поверьте, солнце волосам ни к чему. Эффектный блеск можно продемонстрировать при другом освещении. А вот на пляже следует спрятать шевелюру под шляпу, панаму, бейсболку, платок или косынку. Еще один вариант – нанесите на волосы специальное средство с высокой степенью защиты от ультрафиолета.

Почему волосы вьются от влажности

Упомянутые выше дисульфидные связи легко разрушаются при наличии влажности и восстанавливаются при её отсутствии. Это позволяет фиксировать волосы в положении, в котором они высыхали.

В волосах также присутствуют и водородные связи между атомами из разных цепочек аминокислот.

Как только влажность воздуха повышается, находящиеся в нём в большом количестве молекулы водорода создают в волосах новые водородные связи, которых становится так много, что волосы начинают закручиваться.

А какие волосы у вас?
Абсолютно прямые 20%

Слегка волнистые 47.69%

Большие кудри 23.08%

Мелкие кудри 6.15%

У меня нет волос 3.08%

НравитсяНе нравится

Лекарственные препараты содержащие активное вещество ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ / ШИРОКОЛИСТНАЯ*

Липовый цвет
Тернофарм

чай 40 г пачка с внутренним пакетом, № 1

ARBOR VITAE ЛИПЫ ЦВЕТКИ
Виола ФФ

пачка 50 г, № 1

ФИТОЧАЙ «ЗОЛОТАЯ ЛИНИЯ ЗДОРОВЬЯ» «ЦВЕТКИ ЛИПЫ СЕРДЦЕВИДНОЙ»
Фитосвит ЛТД

фильтр-пакет 1.5 г, № 20

ФИТОЧАЙ «КАРПАТСКАЯ ЛЕЧЕБНИЦА»
Экопродукт

пакет липа, № 20

ФИТОЧАЙ «КЛЮЧИ ЗДОРОВЬЯ»
Ключи Здоровья

№ 33 40 г липовый цвет, № 1

№ 33 1,5 г пакетик липовый цвет, № 20

ФИТОЧАЙ «ЛИПА»
Фитобиотехнологии

фильтр-пакет 1.5 г, № 20

50 г, № 1

ФИТОЧАЙ №19 «ЛИПЫ ЦВЕТЫ»
Фитопродукт

фильтр-пакет 1.5 г, № 20

50 г, № 1

диетические добавки, способствующие регуляции функции органов дыхания

ЛИПЫ ЦВЕТКИ
Виола ФФ

цветки 1,5 г фильтр-пакет в пачке, № 20

цветки 40 г пачка с внутренним пакетом, № 1

ЗАО «Лектравы»

цветки 1,5 г фильтр-пакет, № 20

цветки 50 г пачка с внутренним пакетом, № 1

ЛИПЫ ЦВЕТКИ
Ключи Здоровья

цветки 1,5 г фильтр-пакет, № 20

ЛИПЫ ЦВЕТКИ SOLUTION PHARM
Ключи Здоровья

40 г, № 1

диетические добавки комплексного действия

МАЛИПИН
ООО «ДКП «Фармацевтическая фабрика»

сироп 97 мг/5 мл флакон 125 г с дозирующим устройством, № 1

прочие препараты, применяемые при кашле и простудных заболеваниях

Применение ЛИПА СЕРДЦЕВИДНАЯ / ШИРОКОЛИСТНАЯ*

для приготовления настоя берут 2 столовые ложки измельченных цветков липы на 400 мл кипятка, настаивают 20–30 мин, процеживают и принимают в горячем виде 2 стакана настоя на ночь. Для наружного применения (примочек, припарок, ванночек) готовят отвар из расчета 4 столовые ложки измельченных цветков на 400 мл воды, который кипятят в течение 10 мин, процеживают. Используют наружно при артралгии, язвах, ожогах, нарывах. Для полосканий горла к 1 стакану настоя прибавляют 1 чайную ложку питьевой соды. При ринофарингите назначают ингаляции с настоем липы. При обострении геморроя применяют ванночки и примочки с настоем цветков липы. Кашицу из заваренных цветков применяют местно для припарок. Измельченные свежие почки и листья применяют как наружное противовоспалительное и обезболивающее средство; прикладывают к ожогам и язвенным поражениям. Порошком из семян липы пользуются для остановки носовых кровотечений. Разваренную молодую кору липы в народной медицине используют при лечении ожогов, ревматоидного артрита, подагры и др.

Сироп применяют перорально. Детям в возрасте 1–3 года после консультации с врачом рекомендуемая доза — по 5 мл сиропа 2–3 раза в сутки. Детям в возрасте от 3 лет — по 5 мл сиропа 4–5 раз в сутки. Взрослым — по 10 мл сиропа 3–4 раза в сутки.

Помогут ли домашние средства сделать волосы идеально гладкими и послушными ?

В сети нет-нет да появится рецепт очередной чудодейственной маски, которая якобы быстро помогает сделать волосы гладкими и блестящими. Чаще всего «простыми бабушкиными рецептами красоты» делятся звезды. Возможно, домашний уход и маски действительно им помогают. А может быть, рассказывая о них, селебрити просто хотят быть ближе к народу… Как бы то ни было, вот три самых популярных домашних средства из сети. Все эти питательные маски помогут сделать волосы гладкими и блестящими. Но сравнивать их эффективность с результатами применения фабричных средств, с нашей точки зрения, довольно наивно.

Праздник послушания: как смягчить жесткие волосы

Кокосовая маска

Ингредиенты:

• 3 ст. л. кокосового масла;

• 3 капли эфирного масла лемонграсса;

• 3 капли эфирного масла бергамота.

Как приготовить и использовать:

1. 1

   разогреть кокосовое масло на небольшом огне (оно должно стать жидким, но не кипеть);

2. 2

   добавить эфирные масла, перемешать;

3. 3

   нанести теплую (не горячую!) маску на волосы, надеть шапочку или обернуть голову полотенцем;

4. 4

   выдержать маску 1-2 часа, затем смыть с помощью шампуня.

Банановая маска

Ингредиенты:

• 1 банан;

  Тест: какая маска для волос вам подходит

• 1 ст. л. оливкового масла;

  

  

  

  

  

  

  

  

  

  

• 1 ст. л. лимонного сока.

Как приготовить и использовать:

1. 1

   банан хорошенько измельчить в блендере (должен получиться крем);

2. 2

   добавить чуть подогретое на водяной бане оливковое масло, влить лимонный сок, перемешать;

3. 3

   нанести маску на влажные волосы, накрыть целлофаном, а затем укутать голову полотенцем и выдержать 15 минут;

4. 4

   смыть теплой водой без шампуня.

Медовая маска

Ингредиенты:

3 восстанавливающих маски для волос

• 1 ст. л. меда;

• 1 пакетик желатина;

• 1 капсула витамина Е;

• 30 мл воды.

Как приготовить и использовать:

1. 1

   желатин залить прохладной водой, оставить набухать на 30 минут, затем нагревать, помешивая, пока не получится раствор;

2. 2

   добавить мед и содержимое капсулы, перемешать;

3. 3

   нанести на влажные волосы, убрать их под целлофан и полотенце;

4. 4

   через 1 час смыть шампунем.

После смывания домашних масок при помощи шампуня не забудьте воспользоваться бальзамом или кондиционером для волос.

Изучаем «бабушкины рецепты»

Укрепить и оздоровить структуру волос отлично помогают средства, которыми пользовались еще наши прабабушки. Многие из них наделяют волосы не только блеском, но и такими полезными качествами, как шелковистость, послушность, мягкость и упругость. Несколько проверенных рецептов, которые легко использовать в домашних условиях:

1. Ополаскивания уксусом или отваром трав. Для процедуры подходит обычный 6% уксус (1 столовая ложка на литр воды) или отвар из лекарственных растений. Можно использовать календулу, зверобой, крапиву, чабрец, ромашку. Последняя способна не только придавать блеск, но и осветлять пигмент волос, поэтому подходит только для блондинок.
2. Маска с яичным желтком. Для усиления эффекта добавьте в нее ложечку меда, капсулу витамина E или несколько капель кокосового масла. Вместо меда можно использовать репейное масло. Маску наносят на волосы, сверху закрывают обычным пакетом и укутывают голову полотенцем. Время воздействия маски – около часа. Смыть ее необходимо теплой, но не горячей водой.
3. Маска из меда, алоэ и касторового масла – все ингредиенты смешать в равных пропорциях, нанести на кожу головы и волосы по всей длине, выдержать от получаса до двух часов и тщательно смыть.Также для блеска волос может помочь оптимизация рациона. Постарайтесь употреблять в пищу как можно больше витаминов групп B и E – фасоль, арахис, рыба, говядина, миндаль, молочные продукты, особенно сыры, проращенная пшеница и как можно больше овощей и фруктов.

Ослепительный блеск роскошной гривы волос – вовсе не несбыточная мечта. Стремитесь к своей цели, используйте указанные рекомендации, и блеск здоровых волос обязательно станет вашей гордостью и объектом восхищения.

Посмотрите видео, на котором девушка, с очень блестящими волосами, делиться своим секретом блеска волос

Как справиться с тусклостью волос с помощью салонных процедур

Профессиональные процедуры для тусклых волос — это восстанавливающие процудуры. Принцип один и тот же: на волосы послойно наносят различные сыворотки с протеинами, кератином и увлажняющими компонентами (при повреждении кутикулы теряется много влаги).

Ламинирование

Если волосы потеряли блеск и кажутся тусклыми, стоит попробовать процедуру ламинирования. На чистые влажные волосы наносят специальный состав, а через некоторое время каждую прядь обрабатывают специальным аппаратом, чтобы полезные вещества проникли внутрь волос. Результат не разочарует: уже после первой процедуры локоны выглядят ухоженными и блестящими.

Экранирование

Главные ингредиенты в составе, который используют для этой процедуры, — аминокислоты, натуральные масла и соевый белок. Средство наносят на волосы и оставляют на некоторое время под специальной шапочкой.

Как придать блеск секущимся кончикам

Ответ на этот вопрос прост, как три копейки – никак. Послушными, блестящими и сияющими могут выглядеть, как вы уже поняли, только здоровые волосы. Поэтому не пытайтесь отрастить косу до пояса, совсем отказавшись от стрижки. Секущиеся концы придадут неряшливый вид прическе. Именно по этой причине подстригать отросшие кончики необходимо не менее одного раза в 2–3 месяца. Злоупотреблять стрижкой тоже не стоит – достаточно избавиться от пары сантиметров. Ученые утверждают, что в среднем волосы вырастают на 12 мм в месяц, поэтому даже при регулярном подравнивании кончиков вы сможете успешно отрастить длинну.

Использование специальных средств

Придать блеск любого цвета и структуры можно с помощью специальных уходовых продуктов. Множество производителей из разных стран предлагает массу различных спреев, лосьонов, лаков, гелей и прочих средств, способных создавать эффект блеска. Большинство из них предназначены не только для салонов красоты, но и для использования в домашних условиях.

Несколько примеров такой продукции: спрей-блеск Blond & Highlights, Syoss; сыворотка-блеск Repair & Shine, Maria Nila; спрей EstelAIREX Бриллиантовый блеск; сыворотка-флюид Lumino Contrast Taming Gloss Serum Serie Expert, L’Oreal Professionnel; масло для блеска Gliss kur Million Gloss; сыворотка Schwarzkopf Osis.

Также появлению блеска на волосах способствуют косметические продукты, которые имеют в своем составе следующие компоненты:

1. Морские водоросли;
2. Натуральные масла (оливковое, авокадо, чайное дерево, жожоба, кокос);
3. Витамины группы B;
4. Растительные экстракты (миндаль, кокос, алоэ вера, лекарственная ромашка, розмарин, зверобой);
5. Аминокислоты;
6. Глицерин;
7. Бетаин;
8. Кератин;
9. Коллаген;
10. Летучие силиконы;
11. Липиды;
12. Минералы;
13. Протеины сои;

Фармакологические свойства

в медицине используются главным образом соцветия липы, которые содержат гликозиды тилиацин и гесперидин, флавоноидные гликозиды кверцетин и кемпферол, дубильные вещества, сапонины, терпены, витамин С, каротин, углеводы, слизи, воск, дубильные и сахаристые вещества, фарнезол. В листьях липы много белка, витамина С и каротина. В плодах — около 60% жирного масла. В коре липы содержится тритерпеновое соединение тилиадин и до 8% масла. Цветки липы, или липовый цвет, применяют в виде настоя и отвара. Препараты липы используют в качестве потогонного и жаропонижающего средства при простудных заболеваниях, при гастрите, а также для полоскания рта и горла как бактерицидное средство. Лекарственные свойства липы связывают с кверцетином и кемпферолом, тилиацин обладает фитонцидной (бактерицидной) активностью. Цветки липы широко применяются в народной медицине как потогонное, противовоспалительное, спазмолитическое, мочегонное, отхаркивающее, мягкое обезболивающее и седативное средство.

Факторы, влияющие на структуру волос

Первым и главным фактором, определяющим структуру волос, является генетика. Если один из родителей имеет вьющиеся волосы, есть примерно 50% вероятности того, что у ребёнка волосы тоже будут виться (ген кудрявости является доминантным). Более того, кудри могут передаваться и через несколько поколений.

Однако у европейской расы сильно кучерявых людей — не более 15%, ещё 40% имеют слегка волнистые волосы. То есть прямоволосых среди европеоидов немного меньше.

Структура волос во многом зависит от национальной принадлежности. Чем более округлую форму имеет волос в поперечном срезе, тем они жёстче.  

Короткие, жёсткие кудрявые волосы, которые имеют в поперечном срезе эллиптическую форму, сплющенные, похожие на пружинку волосы бывают только чёрного цвета у представителей темнокожих рас. Выпрямить такие волосы надолго довольно сложно. Такие волосы всегда очень тонкие, лёгкие и сухие.

Прямые, гладкие, идеально ровные, круглой формы в поперечном срезе, чаще всего — чёрные волосы бывают у азиатов, индейцев и жителей Ближнего Востока.

Кудрявые или прямые, овальные в поперечном срезе, светлые, тёмные или рыжие — такие волосы бывают у европейцев. Чем больше сплющен волос, тем он становится более кудрявым. Также именно у европейцев волосы могут менять структуру: в детстве они могут виться, а с возрастом распрямляться. У азиатов и темнокожих таких особенностей нет.

Есть также особый тип волос, которые напоминают стекловату (научное определение — «синдром нерасчёсываемых волос»). Такие волосы перекручиваются вокруг своей оси, и по ним идёт продольная борозда. Эта форма является следствием неравномерного роста волоса в фолликуле и мутации в генах. Самым известным носителем стекловатной шевелюры был Альберт Эйнштейн.

Как химическое воздействие изменяет волосы

Благодаря агрессивному воздействию химии стало возможным воплотить мечту прямоволосых женщин о милых кудряшках, а кучерявых — о прямых волосах. Однако новые отрастающие волосы будут иметь свою прежнюю структуру, т.к. строение закладывается генетически.

Волос состоит из цепочек белка — кератина. Белки содержат цепочки аминокислот, состоящих из атомов серы (сульфидов). Когда цепочки аминокислот оказываются рядом, при их соединении образуются дисульфидные связи. Химические средства изменяют (разрывают или добавляют) эти связи.

На волосы наносится специальный щелочной состав, который раскрывает волосяную кутикулу и разрушает либо добавляет дисульфидные связи. Под действием щёлочи они окисляются, в результате чего происходит изменение структуры волос.

Поскольку химия действует на волосы агрессивно, после щелочного воздействия используют кислотный нейтрализатор, который восстанавливает баланс.

Как сделать волосы прямыми, гладкими и блестящими: лучшие салонные процедуры

Если волосы гладкие и блестящие, они выглядят роскошно. К сожалению, в салон красоты в прошлом году нам удавалось попасть нечасто. Попытаемся наверстать упущенное сейчас — помогут новые эффективные процедуры ухода для блеска и гладкости волос. Такие услуги предлагают самые разные салоны, но необходимые средства можно купить и самим, чтобы попробовать дома.

Как сделать волосы шелковистыми: лучшие лайфхаки

Кератиновый и коллагеновый уход

Не нужно путать его с кератиновым выпрямлением: этот уход позволяет выпрямить волосы или, наоборот, сделать локоны более выразительными. На пряди наносят состав с жидким кератином и коллагеном, а затем разглаживают их утюжком. Когда делают кератиновое выпрямление, нередко наблюдаются испарения и неприятный запах. Здесь этого нет. Процедура идеально подходит для девушек с тусклыми, ломкими волосами. Кератиновый и коллагеновый уход дарит локонам блеск и жизненную силу.

В прошлом году в салон красоты нам удавалось попасть нечасто. Попытаемся наверстать сейчас!

Экранирование

Эта процедура считается лечебной: она не маскирует недостатки волос, а нивелирует их. Специальный состав заполняет пустоты в структуре волоса, укрепляя их изнутри, и образует на поверхности защитную пленку. Процедура напоминает ламинирование, но по сравнению с ним, экранирование дает волосам не глянцевый, а более матовый, естественный блеск. Если вы хотите подкрасить волосы, можно использовать оттеночное экранирование — в этом случае мастер нанесет состав с пигментом. Щелочей в нем нет, он не повреждает волосы. Правда, смоется такая краска довольно быстро.

Я сама: как выпрямить волосы в домашних условиях

Счастье волос/Абсолютное счастье

Эту процедуру предложил один известный японский бренд, а через пару лет она уже начала победное шествие по европейским салонам. На волосы поочередно наносят 8 питательных сывороток. Они уплотняют, восстанавливают локоны, делают их более эластичными и шелковистыми и, конечно, придают им звездный блеск. Процедура займет около 2 часов, но эффект будет заметен сразу и продержится 2-3 месяца.

Что важного нужно знать о ломких волосах и уходе за ними

Ну что ж, подведем итоги.

Головной офис: что надо знать об уходе за волосами

Как предотвратить ломкость волос?

Вести здоровый образ жизни в самом широком смысле — много двигаться, разнообразно питаться, высыпаться, избегать стрессов. И, конечно, научиться правильно ухаживать за волосами и следить за косметическими новинками на Skin.ru.

Волосы стали ломкими, каких витаминов не хватает?

Как правило, хрупкие, поврежденные волосы сигнализируют о недостатке витаминов группы В, Е и F (последним называют линолевую, линоленовую и арахидоновую кислоты). Впрочем, при любом дисбалансе веществ, необходимых для общей гармонии организма, локоны будут выглядеть не лучшим образом.

Что делать, если волосы ломаются с середины?

Прежде всего — записаться к терапевту и трихологу, вместе с ними выявить причину, пересмотреть уход и хотя бы на время перестать пользоваться феном, плойками и щипцами. Горячая укладка повреждает волосы больше всего.

Плотнее, гуще, сильнее: уход за тонкими волосами

Как сделать так, чтобы волосы не пушились, а были гладкими?

Не забывайте про бальзам для волос: его нужно использовать после каждого мытья головы. 1-2 раза в неделю наносите маски, регулярно пользуйтесь средствами несмываемого ухода. Средства выбирайте из линеек для поврежденных, ломких и секущихся волос: они действительно помогают устранить проблему.

Лучшее средство от ломкости волос – это…

Их на самом деле много. Просмотрите наш обзор выше — там собраны отличные восстанавливающие шампуни, бальзамы, маски и средства несмываемого ухода. Что-то обязательно подойдет для ваших волос и сделает их более прочными, эластичными и шелковистыми.

Почему волосы становятся тусклыми и не блестят

Еще недавно волосы сияли здоровьем, а сегодня стали тусклыми и безжизненными — что делать? Прежде всего выясним, почему шевелюра стала блеклой и волос на расческе остается больше, чем раньше.

Мария Невская
Врач-дерматовенеролог, косметолог, трихолог, сертифицированный тренер по инъекциям, пилингам и космецевтике.

«Внешний вид волос связан с состоянием кутикулы, которая представляет собой перекрывающие друг друга кератиновые чешуйки, скрепленные липидной субстанцией. В норме чешуйки плотно сцеплены, кутикула гладкая и хорошо отражает свет — тогда волосы выглядят гладкими и блестящими. По мере отрастания кутикула разрушается, оголяется кортекс, образуются повреждения. Все это ведет к ухудшению состояния волос — они становятся тусклыми, сухими и плохо отражают свет».

К внешним приинам специалисты относят:

• агрессивное воздействие высоких температур от тепловых приборов типа фена, утюжка, плойки — горячий воздух иссушает локоны;

• частое окрашивание волос;

• непомерную любовь к солнцу, ультрафиолет — не лучший друг волос;

• неправильно подобранные средства для очищения и ухода за волосами после мытья.

Впрочем, для здоровья и блеска волос значение имеет и наш образ жизни, и общее состояние здоровья.

Различные заболевания

Если в организме произошла «поломка» или вы, к примеру, принимаете антибактериальные препараты, это моментально сказывается на качестве и здоровье волос. Поэтому, если волосы потускнели без видимых причин и вы задаетесь вопросом, что делать, в первую очередь пройдите чек-ап организма.

Нехватка витаминов

Один из важных витаминов красоты, от которого зависит состояние ногтей, кожи и волос, — биотин (из группы В). Он регулирует работу сальных желез и способствует здоровью и блеску волос. Его дефицит — один из возможных ответов на вопрос, почему волосы стали тусклыми. Чтобы биотина было достаточно, необходимо наладить режим питания, по возможности не злоупотреблять алкогольными напитками, исключить курение и, главное, наладить работу кишечника. Очень много биотина содержится в сухофруктах и желтках яиц.

Стрессы

Одна из популярных причин тусклого цвета волос — ежедневные стрессы. Поволновались — и пряди грустно поникли, потускнели, появились сухость, проблемы с укладкой. Понятно, что избежать стресса практически невозможно, но попробуйте поддержать себя правильным питанием, витаминным комплексом, физической нагрузкой, активными выходными — эти простые шаги помогают справляться с неприятностями.

Расстройство сна

Главная беда современных людей — нарушение режима сна. Мы допоздна работаем, практически не расстаемся со смартфонами, а порой и засыпаем с телефоном в руке. Попробуйте устроить недельный информационный детокс и сразу увидите, как изменится качество сна, а заодно и качество волос (не говоря уже о состоянии кожи и организма в целом).

Вредные привычки

Курение, алкоголь, поздние подъемы, отсутствие физической активности — все это, как мы знаем, приводит к обезвоживанию кожи. И это же косвенные причины тусклости волос.

Но в первую очередь имеет смысл помнить о негативном воздействии на волосы окрашивания, термоукладки, стайлинга. Постепенно в кутикульном слое волоса накапливаются микроповреждения. Вследствие этого волосы становятся пористыми, утрачивают эластичность и блеск, становятся ломкими. Все вышеозначенное негативно влияет и на состояние кожи головы: возрастает ее чувствительность, может появиться чувство стянутости, дискомфорта, а иногда и жжения.

С помощью нашего нехитрого теста можно выяснить, чего именно не хватает вашим волосам в данный момент.

Что делать, если волосы ломаются

Попытаться побыстрее их восстановить! Дадим несколько советов по уходу за ломкими волосами в домашних условиях.

Эффективное средство против ломкости волос

Как часто мыть ломкие волосы

Так же, как и любые другие — по мере загрязнения

Но очень важно, чтобы вода была чуть теплая (37 ˚С), а шампуни — подходящими для хрупких, ломких волос. Средство нужно сначала вспенить в руках, а потом нанести на кожу головы

Поливать шампунем макушку нельзя! И намыливать волосы по всей длине тоже не стоит: им хватит стекающей с головы пены.

После очищения используйте бальзам для волос, а раз в неделю — восстанавливающую маску с керамидами, провитамином В5, растительными маслами (оливковым, жожоба, карите). И хотя бы неделю в месяц дайте ломким волосам отдохнуть от горячих укладок и фена!

Какие краски использовать

Рекомендуем использовать краски без аммиака: они более мягко воздействуют на волосы. Желательно наличие в составе ухаживающих и восстанавливающих компонентов — того же провитамина В5 в частности.

Чистое любопытство: нужно ли мыть голову перед окрашиванием

Какой расческой пользоваться

На этот счет мнения специалистов существенно расходятся. Одни ратуют за натуральные материалы, другие считают спасением детенглеры. Но в одном согласны безоговорочно все: не стоит использовать металлические расчески. «Я ответственно заявляю: щетки из натуральной щетины, дерева и металла — злейшие враги волос, — говорит Мария Невская. — Идеальная расческа — массажная, из качественного пластика. Она отведет лишнее электричество с поверхности волоса, поможет пригладить чешуйки и бережно разберет спутанные участки».

Как питаться

Если волосы ломаются по всей длине, очень важно включить в рацион качественные животные белки. В меню хотя бы 2-3 раза в неделю должны быть мясо, птица, морская и речная рыба

Нельзя отказываться и от цельнозерновых круп, отрубного хлеба, макарон из твердых сортов пшеницы: сложные углеводы тоже полезны для здоровья локонов. Так же, как и нерафинированные растительные масла. Оливковым, льняным, тыквенным маслом, а также маслом авокадо можно заправлять салаты. Ежедневный минимум — 2 столовые ложки масла.

Викторина: что вы знаете о питании для кожи

Учимся правильно мыть голову

Очень часто потеря блеска и шелковистости связана с неправильным мытьем головы. В первую очередь желанного блеска лишает использование горячей воды. По правилам ее температура не должна превышать 39 градусов, а при смывании масок, бальзамов и кондиционеров быть и того ниже. Прохладная вода делает чешуйки кутикулы гладкими, что и придает прическе блеск.

Чтобы не возникало проблем с тем, что прохладная вода не отмывает волосы, мыть их следует регулярно. Но не по какому-то определенному режиму, а исключительно по мере загрязнения. Помните, чтобы тщательно очистить всю массу волос от пыли, кожного жира и косметических средств, наносить шампунь следует не менее двух раз. Распределять его при этом по всей длине необязательно. Стекающая с головы пена прекрасно промоет вашу шевелюру до самых кончиков. Не поленитесь тщательно выполоскать остатки шампуня, и остатки кондиционера или маски.