Красивая загорелая кожа

Почему надо увлажнять кожу после загара

Вообще, кожу надо увлажнять всегда. Это одно из главных бьюти-правил. Но игнорировать увлажнение после пребывания на солнце — просто преступление. Почему?

Увлажняющий крем или увлажняющий гель: что вам подходит?

Объясняет медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара: «Солнце пересушивает кожу и волосы, буквально выпаривая из тканей влагу. Ультрафиолетовые лучи воспринимаются нашей кожей как повреждающий фактор, и организм запускает каскад реакций, призванных защитить нас от вредного воздействия». Вот что происходит.

1. 1

   В кровь поступает большое количество биологически активных веществ, которые в малых дозах дают тонизирующий эффект (поэтому прогулка в солнечный день бодрит и улучшает настроение).
2. 2

   В качестве защитной реакции на ультрафиолет в коже начинается процесс синтеза меланина и ускоренное ороговение и утолщение эпидермиса: толстый слой отмерших клеток служит защитным барьером от вредных внешних факторов. При этом кератиноциты созревают в ускоренном темпе, между ними не успевает сформироваться межклеточный цемент, и через образующиеся микротрещины свободно выходит влага.

3. 3

   При больших дозах ультрафиолета или при длительной инсоляции в коже выделяется множество медиаторов воспаления, поэтому после загара она краснеет и болит. А воспаленная, покрасневшая кожа с расширенными сосудами испаряет больше воды, просто чтобы охладиться.

После пляжа обязательно увлажните кожу: нанесите крем или молочко с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами.

«Солнечного ожога может не возникнуть: кожа не краснеет, ее не стягивает, нет ощущения жжения. Но воспаление при этом есть. Любой загар формируется именно на месте воспалительной реакции, — объясняет Екатерина Турубара. — Поэтому после пляжа обязательно увлажните кожу: нанесите крем или молочко с влагоудерживающими, противовоспалительными, смягчающими веществами. Эту процедуру надо проводить каждый вечер после принятия солнечных ванн, даже если ни загара, ни покраснения на коже незаметно».

Какие средства наносить после загара?

Независимо от того, в каком состоянии находится кожа (она просто «подрумянилась» или же обгорела?), важно соблюсти весь «летний» ритуал:

1 раз в день – использовать ухаживающий лосьон после загара (лучше всего выбрать средство, содержащее витамин Е и термальную воду).
1-2 раза в неделю (можно и чаще) – делать маски для тела, которые помогут глубоко увлажнить кожу: средства могут быть на основе эфирных масел, глицерина – такие компоненты питают ткани и помогают им удерживать влагу.
Время от времени, если кожа начала чесаться и покраснела (это означает, что на ней образовался солнечный ожог), следует наносить Пантенол или аналогичные ему средства.
В случаях, когда на коже появилась «аллергия на солнце» (мелкие красные или белые пузырьки, наполненные жидкостью), нужно использовать Метилурациловую мазь или Фенистил-гель, а внутрь принять антигистаминное средство.
В дни, когда кожа начинает слезать, важно деликатно «счистить» с нее отмерший слой, и справиться с этим помогут скрабы – следует выбирать не только очищающие, но и увлажняющие средства.

Обгоревшую кожу можно спасать и народными средствами – сметаной, сырым картофелем, соком алоэ. Они пригодятся, если под рукой нет специализированных продуктов, и помогут подсушить ожоги и снять покраснение. Также есть народные средства и для удаления слезающей кожи – это могут быть домашние скрабы на основе оливкового масла и сахара.

Особые случаи

Под воздействием солнца кожа тела может не только обгореть, но и получить неожиданные проблемы. Среди них:

Белые пятна

Образуются после загара

При их появлении важно не пытаться маскировать побелевшие участки кожи, а сразу же обратиться к дерматологу – он определит причины нарушения пигментации и назначит лечение

Грибок

Может провоцировать различные изменения кожи. Диагноз в данном случае тоже ставит врач, который должен назначить противогрибковые препараты.

Слабый загар

Кожа может вообще не меняться под солнцем. В этом случае можно использовать «активаторы» загара, которые усиливают естественную выработку пигмента. Это позволит сделать оттенок кожи более выразительным и стойким, увлажнить ткани, защитить их.

При первых же признаках болезненного изменения кожи следует перестать появляться на солнце и начать использовать щадящий уход

Также важно обязательно получить консультацию у врача, ведь даже такая безобидная вещь, как слабый загар, может быть свидетельством серьезных нарушений в организме

Маски можно делать из разных фруктов и овощей

При нахождении на солнце следует обязательно пользоваться защитными кремами. Мнение о том, что чем выше показатель ультрафиолетовой защиты, тем лучше — неправильно.

Крем должен подходить к фототипу (фототип — это наследственный фактор, который говорит о чувствительности кожи к ультрафиолетовым лучам):

• к первой группе относятся люди с очень светлой кожей (она почти не содержит пигмента) и светлыми глазами — «кельтский» фототип. Это блондины или рыжеволосые — им нужны средства с SPF 50+. Их кожа быстро краснеет и легко обгорает;
• вторая группа имеет кожу чуть темнее, но у них также светлые волосы и глаза, кремы нужны с высокой степенью защиты SPF 40-50;
• кожа светлая, волосы русые — это представители третьей группы. Им рекомендуется пользоваться средствами с защитой SPF 30+;
• четвертая группа — обладатели более темной кожи, кареглазые шатены, пользуются кремами с SPF до 30;
• к пятой группе относят темнокожих брюнетов с карими или черными глазами. Им нужна самая легкая защита (SPF 15).

• нельзя принимать алкоголь во время солнечных процедур;
• нельзя спать на солнце, так как есть риск обгореть;
• обязательно надевать солнцезащитные очки и головные уборы;
• принимать пищу за час-полтора до солнечных ванн;
• больше пить простой негазированной воды, чтобы не допустить обезвоживания.

Крем во время солнечных процедур надо наносить по нескольку раз, так его действие рассчитано на 2,5-3 часа.

Как выбрать подходящий продукт

При выборе солнцезащитного средства для ребёнка нужно учесть несколько факторов.

Тип фильтра

Солнечное излучение может быть 3 типов:

• UVC — коротковолновые лучи, которые являются самыми опасными, но задерживаются озоновым слоем и не попадают на кожу;
• UVB — средневолновые лучи, достигающие только верхних слоёв эпидермиса, становятся причиной ожогов, покраснения, раковых заболеваний;
• UVA — длинноволновые лучи, проникающие глубоко в дерму, вызывающие раннее старение, повышающие риск развития онкологических патологий.

Детское солнцезащитное средство должно защищать от лучей А- и В-спектров.

Это можно определить, взглянув на упаковку: если указан только SPF, продукт оберегает лишь от UVB, если есть маркировка: PPD, PA, UVA/UVB, broad spectrum, «защита от широкого спектра лучей» или значок UVA в кружочке, значит, в составе есть фильтры, защищающие от обоих спектров лучей.

Фильтры могут быть:

• физическими — образуют на поверхности кожи «экран», отражающий лучи;
• химическими — проникают глубоко в кожу и поглощают лучи.

Кремы с физическими фильтрами (оксид цинка и диоксид титана) для детей считаются более предпочтительными, так как безопаснее для кожи, чем химические. При этом нежелательно, чтобы диоксид титана и оксид цинка использовались в форме наночастиц, так как в таком виде они проникают в кожу и могут быть опасны.

SPF

Фактор защиты детского средства должен быть не менее 15, однако средства, содержащие дополнительную защиту от UVA, обычно не бывают менее 30. Оптимальный вариант — SPF, равный 50.

Стоит заметить, что средство с SPF 50 лишь на 1% эффективнее продуктов с SPF 30.

Состав

В составе солнцезащитного средства для детей не должно быть:

• оксибензона — химический фильтр, который провоцирует фотохимические реакции с высвобождением свободных радикалов, проникает в кровь, может сработать подобно эстрогену и вызывать аллергические реакции;
• ретинола — при взаимодействии с УФ-излучением может повысить риск развития онкологии и повреждать кожу;
• отдушки — могут стать причиной нежелательных фотохимических реакций;
• эфирных масел, повышающих светочувствительность кожи (цитрусовые, бергамот, лаванда, рис, розмарин, дудник и др.) — увеличивается вероятность ожогов;
• спирта в начале состава — этот ингредиент сушит кожу, присутствие его допускается, но только в минимальных количествах, о чём может свидетельствовать положение в конце списка ингредиентов.

Желательно, чтобы в составе помимо фильтров присутствовали антиоксиданты (витамины Е, С, экстракт зелёного чая, гингко билоба и др.), увлажняющие и успокаивающие компоненты. Однако, как правило, в солнцезащитных средствах они содержатся в минимальных концентрациях, поэтому желательно применять ухаживающие продукты, их содержащие, после загара.

Многие эфирные масла повышают чувствительность кожи к ультрафиолету, поэтому их не должно быть в составе солнцезащитного средства

Возрастная категория

Солнцезащитные средства создаются с учётом потребностей кожи детей разных возрастов. Производитель указывает на упаковке, для какой категории подходит продукт:

• средства для детей от 6 месяцев до 3 лет обычно имеют пометку byby или enfant;
• если на тюбике есть маркировка «детский», использовать продукт можно начиная с 3 лет.

Водостойкость

Маркировка «водостойкий» обычно означает, что средство остаётся активным в воде примерно в течение 30–40 минут. Однако после купания его всё равно нужно обновлять.

Безопасные детские средства, как правило, работают на основе физических фильтров, которые не обладают влагостойкостью.

Форма выпуска

Детские средства желательно покупать в форме крема или лосьона, так как спрей (аэрозоль) может попасть на слизистые или в дыхательные пути. Если, не зная этого, вы купили спрей, сначала нанесите продукт себе на ладони, а потом распределите по телу ребёнка.

Рецепты эффективных масок от солнечных ожогов

Прежде, чем приступать к нанесению таких масок, следует знать, что мыть кожу, получившую ожог, мылом или гелями не стоит. Это может привести к иссушению эпидермиса и усилению воспалительной реакции.

• Нанесение на кожу, получившую солнечный ожог, толстого слоя кисломолочных продуктов помогает быстро снять покраснение, устранить жар, болевые ощущения. Для сухой кожи лучше всего подойдет жирная деревенская сметана, а для жирной – кефир, либо молочная сыворотка.
• Маска из толстого слоя сырого желтка эффективна для снятия воспаления, устранения боли, покраснений, избавления от ощущения жара, стягивания кожи. Для жирного эпидермиса лучше всего брать не желток, а сырой белок, предварительно немного взбитый с помощью вилки.
• Сырой, очищенный от кожуры и натертый на мелкой терке картофель накладывайте толстым слоем на места кожи с ожогами и держите 20 минут, после чего аккуратно снимайте и промывайте прохладной кипяченой водой.
• Сок из листьев столетника (алоэ) является идеальным средством от ожогов, воспалений, покраснений, зуда, отечности, так как он обладает мощным противовоспалительным, бактерицидным, ранозаживляющим и регенерирующим кожу действием.
• Маска из толстого слоя сырого огурца, измельченного в кашеобразную массу при помощи мелкой терки или блендера, мгновенно снимает воспаления, покраснения, зуд, помогая восстанавливать нормальный баланс и способствовать обновлению клеток эпидермиса.
• Компрессы из прохладного настоя зеленого чая быстро снимут воспаление кожи, уберут гиперемию и зуд.
• Перемолотые в кофемолке овсяные хлопья в объеме столовой ложки залейте горячей водой (при жирном типе кожи) или молоком (при сухом) в количестве 4 столовых ложек. Дайте составу настояться и набухнуть в течение получаса, после чего остудите и наносите маску равномерным толстым слоем на зоны лица, подвергнувшиеся получению ожогов.
• Примочки из отвара ромашки известны своей высокой эффективностью при любых раздражениях, воспалениях, инфицировании кожи, так как помогают эффективно снимать все неприятные симптомы и обеспечивать быстрое восстановление клеток.
• Спелые абрикосы помойте, освободите от косточек, измельчите до состояния пюре в блендере (понадобится 3 столовых ложки смеси), введите в массу столовую ложку Пантенола, хорошо перемешайте и наносите на кожу, получившую ожог, плотным слоем, выдерживая маску 15 минут.
• Семена льна в объеме 2 столовых ложек залейте 3 столовыми ложками кипятка, накройте посуду крышкой, укутайте полотенцем и дайте настояться в течение 2 часов до образования желеобразной массы. Затем при помощи марли, сложенной вдвое процедите получившийся состав, введите в него ½ часть сырого желтка, хорошо перемешайте и наносите на поврежденные участки лица плотным слоем.
• Отварите тыкву или спелое сладкое яблоко в небольшом количестве молока до готовности, измельчите компоненты в блендере до консистенции пюре, остудите, влейте 3 капли масла лаванды, хорошо размешайте и можете наносить маску толстым слоем.

Берегите свою кожу от УФ лучей, являющихся основной причиной преждевременного старения кожи!

Уход после кислотного пилинга

Чистка эксфолиантами — главный косметологический тренд последних лет. Это наиболее щадящая процедура с использованием фруктовых кислот высокой концентрации. Они растворяют мертвые клетки рогового слоя и очищают поры изнутри — лечат даже сложные формы акне и подтягивают рельеф лица. Кроме того, химическая чистка помогает справиться с фотостарением: стимулирует выработку коллагена и эластина, разглаживает морщины, убирает пигментацию.

Несмотря на отсутствие физических повреждений, специфический уход за лицом после чистки и пилинга все же требуется. AHA и BHA-кислоты повышают чувствительность к ультрафиолету — перед выходом на улицу нужно обязательно наносить солнцезащитные средства 30 SPF и более.

Чем полезны маски после загара?

В каких ситуациях целесообразно применять маски после загара в домашних условиях и на какие результаты можно рассчитывать? Прежде всего, все маски обладают натуральной основой, поэтому их положительное воздействие представлено:

• восстановлением барьерных функций кожных покровов, повышением их иммунитета, который призван предотвращать отрицательное воздействие солнца на кожу;
• регенерацией клеток, которые были разрушены под ультрафиолетовым воздействием;
• активацией синтеза коллагена и эластина, которые необходимы для предотвращения преждевременного старения и увядания;
• формированием более приятного оттенка загара;
• коррекцией слишком тёмного загара посредством применения масок с лимоном.

Какую бы проблему не предстояло решать, можно смело рассчитывать на положительные результаты использования натуральных масок, с помощью которых удастся свести к минимуму такие проявления, как сухость кожи, появление морщин, папиллом и различных новообразований.

Таблетки для загара

Опасные варианты:

Меланотан / афамеланотид и пилюли для загара

Не разработан и не предназначен для загара.

• Основное назначение: стимулирование выработки меланина — пигмента кожи. Используют при лечении порферии — наследственного генетического заболевания и витилиго — заболевания, при котором нарушается пигментация кожи.
• Как используется: применяют нелегально для получения быстрого и равномерного загара в спортивной индустрии, нелегально продается на территории России. Используя препарат не по назначению и получая от такого использования ущерб, есть шанс, что Мелонотан ещё долгое время будет недоступен для тех, кто в нем действительно нуждается.
• Формы препарата: афамеланотид (Меланотан I) — лечение порферии и витилиго и бремеланотид (Меланотан II) — лечение сексуальной дисфункции. Покупая Меланотан на черном рынке, в его составе можно получить как Меланотан I, так и Меланотан II.
• Риски: Меланотан не тестировался на безопасность. Качество и эффективность препарата известно только в лечении двух болезней: порферии и витилиго. Поэтому неизвестны побочные эффекты при его использовании и их серьёзность. Неизвестно, как лечить передозировки препарата. А перечень побочных эффектов огромен. Использовать солярий и Меланотан — ещё более опасно, это может привести к кожным осложнениям, проблемам с сердцем, повышать риск меланомы.

Кантаксантин

Небезопасен в огромных дозах, которые требуются для загара. Может быть безопасен для человека, но не с целью получения загара, если не превышается норма 67 мг на 1 кг. Добавку можно использовать в качестве красителя для еды, но не красить им кожу.

• Основное применение: Кантаксантин (E161g) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Его добавляют в корм животным (например, курицам, чтобы менять цвет желтка на более яркий) и рыбам (для изменения цвета мяса).
• Как используется: для имитации загара красителем, который придает кожи необычный морковный цвет.
• Риски: пигмент откладывается не только в коже, но и в глазах. В сетчатке глаза появляются желтые кристаллические отложения, которые, скорее всего, не рассасываются и остаются в сетчатке навсегда. Вызывает повреждение печени, а также зуд — крапивницу.

Не работающий вариант:

Омега-3.

Не помогает получить хороший загар и не снижает окислительный стресс, который происходит в коже после загара. Есть информация по этому поводу, но она не доказана. Омега-3 нужен для других целей.

Относительно безопасный вариант:

Каротин

Относительно безопасен для имитации загара. Придает золотистый цвет кожи.

Основное применение: Каротин (E161a) — одобрен во многих странах для использования в качестве пищевого красителя. Может содержаться во многих овощах и фруктах.

Также можно использовать автозагар, он является безвредным.

Желтый цвет лица

От чего зависит цвет лица? Только от того, каким здоровьем обладает человек, и какого образа жизни он придерживается. Многие цветовые оттенки лица напрямую указывают, что неладно в организме у людей. Когда цвет лица желтый, что это может означать?

Если проявляется желтый цвет лица, причины какого характера влияют на это состояние? Прежде всего, желтоватый цвет лица у человека может возникнуть по причине внутренних заболеваний. Чаще всего такому цветовому оттенку кожи способствуют заболевания поджелудочной железы, камни в почках, разные формы гепатита, кровяные заболевания. Если на веках или на оболочке глаз появляются желтоватые пятна, то следует незамедлительно отправляться к врачу. Такое состояние бывает, если у человека повышен уровень билирубина в крови, который в свою очередь является основным симптомом гепатита.

Замечено, что цвет лица при онкологии также начинает изменяться в сторону желтизны. У некоторых пациентов цвет лица при данном заболевании становится серым или землянистым.

Когда появляется желтый цвет лица, симптомы этого недуга могут указывать и на то, что человек страдает хроническим недосыпанием, зависит от чрезмерного курения, питается вредными продуктами, ведет малоподвижный образ жизни или чрезмерно увлекается потреблением сладких продуктов.

Почему еще появляется желтый цвет лица? В некоторых случаях данный цветовой оттенок кожи не говорит ни о каких недугах и недомоганиях человека. Случается, что желтизна на коже появляется после употребления в пищу большого количества морковных блюд или острых корейских салатов. Способствуют некоторому изменению цветовой гаммы на коже и уксус, тмин и кумин.

Важно всегда помнить, что когда у человека значительно и резко поменялся цвет лица, необходимо пройти тщательное обследование организма и сдать комплекс соответствующих анализов крови. В случае, когда с анализами все в требуемом порядке, то следует тщательным образом пересмотреть свой режим жизни и, возможно, что-то резко в нем изменить

Избавиться от желтизны кожи, если она не вызвана болезнью, можно при помощи масок и смесей на основе натуральных продуктов. Какие продукты улучшают цвет лица? Это, в первую очередь, огурец, редис, капуста, ромашковый отвар, дыня, молоко. Употреблять указанные продукты можно как внутренне, так и использовать их в качестве главенствующего ингредиента средств по уходу за желтым лицом.

Землистый цвет лица

Когда у человека наблюдается цвет лица землистый, то это чаще всего бывает связано с присутствие заболеваний внутренних органов. Если землянистый цвет лица начинает проявляться, то необходимо срочно посетить врача. Только на ранних этапах можно легко избавиться от болезни

Вообще же, важно знать, что кожа всегда говорит о том, что в организме человека наблюдается какой-либо болезненный сбой

Если появляется землянистый цвет лица, причины такого состояния могут скрываться и в другом, например, чрезмерное употребление алкоголя, увлечение никотином, переизбыток в организме человека кофе, крепкого чая, жирной или острой пищи.

Землянистый цвет лица должен по максимуму насторожить человека. Такая цветовая гамма чаще всего указывает на присутствие серьезных болезней, чем на неправильный образ жизни. Цвет лица, схожий с землей, довольно часто является признаком опасного заболевания печени.

Как избавиться от неудачного загара

В случае с неудачным загаром не стоит сразу отчаиваться! Быстро избавиться от него вполне реально, просто придётся приложить для этого чуть больше усилий. Одним из способов избавления от него является русская баня. Банные процедуры помогут в буквальном смысле слова – смыть неудачный загар кожи.

Ещё одним действенным способом убрать загар с тела станет использование натуральных лосьонов и масок. Существуют средства, способные стереть загар. Также помогут и подручные средства. Например, избавить от лишнего загара (или хотя бы уменьшить его на пару тонов) поможет медовое обертывание. А огуречный и лимонный сок способны осветлить кожу сразу на 1-2 тона.

Рецепт маски с маслом жожоба в домашних условиях

Для антицеллюлитного массажа добавьте в 10 гр. масло жожоба от 3 до 6 капель эфирное масло мандарина, апельсина или грейпфрута. Для увлажнения кожи вокруг глаз и устранения морщинок в 5 гр. масло жожоба добавляется 1 капля эфирного масла сантала. Ежедневно, и даже 2 раза в день можно делать маски на лицо и декольте. Для этого в 10 гр. масла жожоба необходимо добавить 2-3 капли любого выбранного Вами эфирного масло. Этой смесью пропитывается салфетка, которую оставляют на коже от 15 до 30 минут. Кстати, улучшить расчесывание волос после мытья, устранить антистатический эффект волос и даже оформить прическу можно с помощью смеси из этого масла (10 гр. и 5 капель любого эфирного масла), которая наносится на расческу.

Обратите внимание, что маски хорошо смывать не только теплой водой, но и зеленым чаем. Надеемся, что эти простые способы ухода и рецепты масок для лица и зоны декольте, приготовленные в домашних условиях, помогут Вам сохранить красоту загорелой кожи и приятные воспоминания о лете

5 способов добиться моментального загара

1. Народные средства для загара

Ещё наши бабушки выявили множество домашних хитростей, способных помочь в достижении идеального оттенка кожи летом. Например, морковный сок способствует достижению быстрого загара кожи. Буквально за пару дней пребывания под солнцем цвет кожи обретёт яркий золотистый тон. И все это только благодаря соку из моркови! Перед тем, как отправиться принимать солнечные ванны, натрите себя свеже выжатым соком (желательно за 15-20 минут до выхода). Кстати, абрикосовый сок несёт за собой такой же эффект. Поэтому, если морковки под рукой не оказалось, её можно заменить абрикосом.

2. Специальные средства для загара.

Сейчас на рынке товаров для загара появилось множество действенных средств, позволяющих довольно быстро добиться шоколадного цвета кожи. Главное, с умом подойти к выбору этих средств. Например, крем для загара не только защитит чувствительную кожу от попадания на неё прямых солнечных лучей, но и поможет ускорить процесс загорания всех участков тела. Также крема отлично спасают от получения солнечных ожогов. А вот масло для загара поспособствует не только быстрому потемнению кожи на солнце, но также сделает её более гладкой и бархатистой на ощупь.

3. Правильно выбранное время для загара

Для того, чтобы добиться максимально красивого тона кожи и при этом не сильно обгореть под солнцем, стоит правильно выбирать время для выхода на пляж. К примеру, в обеденное время солнце достаточно накаляется для того, чтобы травмировать тонкую кожу человека. Поэтому в обед загорать совсем не рекомендуется, ведь можно запросто заработать серьёзные ожоги. Самое оптимальное для загорания время – это период с восхода солнышка до полудня и после 18 часов до его захода.                                                                                                                                         

4. Загар в солярии.

Получить шоколадный оттенок кожи на лето – мечта каждой третьей модницы. Но мало кто задумывался, что ценой такого моментального загара станет собственное здоровье. Многие врачи спорят о вреде соляриев. Ведь чрезмерная любовь к искусственному загоранию способна привести к опасному заболеванию – раку кожи. Также искусственный загар влияет на появление родинок, пигментных пятен на кожных покровах. В любом случае, загар в солярии и по сей день остаётся одним из наиболее быстрых способов обзавестись смуглым оттенком кожи на длительный срок, причём без каких-либо особых усилий. Поэтому решать только Вам, готовы ли Вы пойти на риск ради красивого цвета кожи.

5. Автозагар.

Ещё одним способом добиться моментального загара всегда был автозагар. Его не трудно наносить на поверхность тела даже самостоятельно. Он довольно быстро ложиться на кожу, создавая видимость золотистого тона. Единственный минус данного способа – токсичность используемого продукта. В его состав входят вредные для человеческого организма вещества, проникающие напрямую в кровь через кожные покровы. Поэтому стоит подумать, а стоит ли модный цвет кожи таких рисков с собственным здоровьем?