Курение во время беременности: влияние на ребенка

Последствия курение матери для ребенка

Каждый период вынашивания имеет свои особенности, соответственно, и последствия влияния никотина и дыма на плод во время беременности будут отличаться.

В первом триместре

Если женщина продолжала курить первую неделю после зачатия по незнанию, то это не так страшно, чем, например, на 5-6 неделе. Если незамедлительно отказаться от этого бессмысленного занятия, то никотин не успеет навредить зародышу. На этом этапе еще происходит прикрепление зародыша к стенке матки, и он питается ранее запасенными яйцеклеткой веществами.

Наиболее выражен вред на ранних сроках, начиная со второй-третьей недели, потому что в это время плод еще не защищен плацентой, соответственно последствия будут выражены сильнее. В первые месяцы у зародыша происходит формирование всех жизненно важных систем организма. И негативное воздействие с высокой долей вероятности выльется в сбой, который в дальнейшем превратится в проблемы с сердцем, костной системой и других органов.

К наиболее частым последствиям токсического воздействия на первых неделях вынашивания относят:

• поражение костного мозга;
• косолапость;
• риск спонтанной гибели эмбриона;
• «заячья губа» и «волчья пасть»;
• синдром Дауна у плода;
• отставание в развитии;
• пороки сердца;
• болезни легких;
• ослабленный иммунитет и пр.

Во втором триместре

Во втором триместре происходит завершение формирования кровеносной системы эмбриона. Курение действует на ребенка мгновенно, ухудшая его самочувствие. У него повышается пульс, сужаются сосуды, что приводит к недостатку кислорода, а это, в свою очередь, влияет на работу мозга малыша и не дает формироваться нервным тканям. Сосуды плаценты также сужаются под действием никотина. Увеличивается вероятность выкидыша.

На 6 месяце появляются дыхательные движения. Он еще не дышит по-настоящему, однако это важный момент в развитии легких. Одной сигареты достаточно, чтобы рефлекторные движения прекратились на тридцать минут, что увеличивает шанс преждевременных родов и даже мертворождения.

В третьем триместре

На 28-35 недели курение опасно для ребенка психическими заболеваниями и отставанием в развитии. Плод растет медленнее, чем должен, не набирает вес и имеет размеры ниже нормы. Повышается риск выкидыша и смерти малыша.

Исследования показывают, что дети, которых всю беременность через курение травили угарным газом, никотином, мышьяком и химическими ядами, в будущем склонны к никотиновой, алкогольной и наркотической зависимости. Мать, сама того не осознавая, закладывает в сознание ребенка пагубные привычки.

Взаимосвязь курения и онкологии

Первые предположения о зависимости формирования злокачественных новообразований от курения появились в двадцатых годах прошлого века. В 1950-е теория получила научное подтверждение.

Было доказано, что основные канцерогены табачного дыма (ароматические углеводороды, специфические нитрозамины, радиоактивные элементы) «работают» как стимуляторы размножения патологически измененных клеток.

На сегодня установлена зависимость от курения 12 форм рака. Особенно уязвимы перед вредной привычкой:

• органы дыхания;
• почки;
• пищевод;
• гортань;
• желудок;
• ротовая полость;
• поджелудочная железа.

Вредная привычка многократно повышает риск развития рака легких, причем у женщин он выше, чем у мужчин. Болезнь у дам формируется в более раннем возрасте. Поэтому раз в год любительницам табака нужно ежегодно делать флюорографию. Также курение многократно увеличивает вероятность рака шейки матки, яичников, молочных желез.

Как влияет курение родителей на исход беременности и развитие детей

Сигареты стали не только мужским атрибутом. Количество курящих женщин в развитых странах составляет от 40 до 55%. А с наступлением беременности лишь малая часть из них отказывается от вредной привычки. Около 30-35% будущих мам с никотиновой зависимостью не расстаются с сигаретой до родов и курят во время грудного вскармливания.

Традиционно таких женщин «пугают» малым весом плода и риском преждевременных родов. О чем же предупреждают статистические данные? Вот лишь некоторые показатели, за которыми стоят исследования врачей из разных стран:

• активное курение на протяжении всей беременности увеличивает риск мертворождения на 23%, пассивное – на 13%;
• на 30-60% вырастает риск отслойки плаценты;
• на 14-25% увеличивается вероятность преждевременных родов;
• у курящих матерей в 2 раза чаще рождаются маловесные (менее 2500 г) малыши;
• страдает физическое и умственное развитие детей до 6 лет.

Педиатры и генетики также указывают, что курящие родители «дарят» своему потомству большую вероятность аномалий развития, которые возникают в 1 триместре беременности. Они подчеркивают, что за нарушение формирования органов ответственны не только матери, но и отцы – сперматозоиды курящих мужчин имеют морфологические изменения, а вероятность рождения малышей с пороками развития увеличивается вдвое.

Влияние курения на поздних сроках беременности

Курение во второй половине беременности может спровоцировать тяжелый токсикоз у матери. У ребенка развивается кислородное голодание, которое в будущем приведет к бесконечным бронхитам, бронхиальной астме и острым респираторным заболеваниям.

Кликабельно

Последствия курения

Патология плаценты

Канцерогенные ядовитые вещества и смолы сразу проникают в плаценту, вызывают необратимые изменения в ней. Это приводит к патологии развития плода. выкидышам, мертворождению.

Гипоксия

Кислородное голодание приводит к задержке и патологии развития нервной и дыхательной системы малыша. В дальнейшем это проявится высокой заболеваемостью, кашлями, пневмониями, образованием тромбов в головном мозге.

Склонность к никотиновой зависимости

В подавляющем большинстве случаев у мамы, которая не нашла в себе силы избавиться от никотиновой зависимости, дети приобщаются к сигаретам очень рано. Еще в средней школе. Также статистика утверждает: дочки у таких мам в 5 раз чаще становятся еще и наркозависимыми.

Проблемы с репродуктивной системой

Больше всего страдают сыновья, поскольку никотин угнетает выработку сперматозоидов. Они становятся малоподвижные, имеют аномальную форму. Табакокурение становится причиной крипторхизма. Это когда яички не опускаются на свое место. А еще разрушает Y-хромосому. Если Вам не нужен наследник и не хотите иметь внуков – тогда курите на здоровье.

Дефекты развития

Очень высокий риск родить малыша с пороком сердца, патологией носоглотки (заячья губа, волчья пасть), косоглазием, аномалией умственного развития, синдромом Дауна.

Огромный риск внезапной смерти младенца

Доказаный факт: курение во время беременности провоцирует на 19% больше случаев замирания плода, на 30% мертворожденных и на 22% больше внезапных смертей в перинатальный период.

Как повлияет курение в переод беременности на ребенка в будущем

• Треть детей заболевают диабетом до совершеннолетия;
• Еще одна треть страдает ожирением уже со школьной скамьи;
• Дети чаще других отстают в учебе от своих одноклассников, им гораздо сложнее научиться читать и писать;
• Гиперактивность, неусидчивость, нередко проблемы с психикой;
• Кислородное голодание провоцирует задержку умственного развития;
• Высокий риск проявления суицидальных наклонностей с самого раннего возраста;
• Наркомания и асоциальное поведение встречается чаще, чем у детей, матери которых вели здоровый образ жизни до и во время беременности;
• Девочки гораздо чаще становятся бесплодными, а у мальчиков нередко диагностируют патологию сперматозоидов, их неподвижность.

Влияние пассивного курения на ребенка

Даже если будущая мамочка не курит, но часто находится в задымленном помещении, ей и малышу в утробе также угрожает опасность. Пассивое курение может стать причиной многих проблем со здоровьем.

1. Неправильное развитие плода.
2. Аномалии в строении внутренних органов.
3. Преждевременные роды.
4. Мертворождение.
5. Недостаточность массы тела новорожденного.
6. Задержка в развитии младенца.
7. Частые и хронические бронхиты.
8. Астматические приступы.
9. Порок сердца.
10. Лейкемия.
11. Частые ОРЗ.
12. Сахарный диабет.

Покажите этот список своему мужу или ближайшему окружению, которое курит. Готовы они к подобным проблемам у будущего ребенка? А после родов пассивных курильщиков станет на одного больше. Даже плотно закрытые двери на балкон не станут надежным препятствием для дыма. Один час пребывания в закрытом помещении, в котором курят равен целой пачке самостоятельно выкуренных сигарет. По этой причине дважды подумайте, прежде чем идти в кафе, где разрешено курить.

Курение и шансы на зачатие

«Увижу две полоски и тут же брошу!» — успокаивают себя будущие мамы. Однако действие привычки на здоровье женщины таково, что желанная беременность может и не наступить. Влияние курения заключается в следующем:

• нарушается менструальный цикл (аменорея, нерегулярные менструации);
• уменьшает шанс на наступление беременности;
• сокращается продолжительность детородного возраста.

Курение приводит к нарушению структуры ДНК яйцеклеток, за счет чего снижается шанс развития зародыша и растет вероятность выкидыша.

Говоря о роли мужчин, врачи рассказывают о повреждении сперматозоидов, нарушении их подвижности, снижении концентрации андрогенов и даже развитие импотенции. Информацией, чем опасно мужское курение, поделились и российские репродуктологи. Так наличие вредной привычки только у будущего отца снижается шанс наступления беременности в результате ЭКО с 32 до 18%.

Энергия

«Меня правда привлекают парни, которые знают, чего они хотят от жизни и следуют своей цели. Я очень люблю находиться рядом с такими людьми с такой энергией», – Джессика, 27 лет.

Женщин привлекают мужчины, которые имеют четкие цели и активно работают, чтобы достичь их.

Мужская энергия имеет направленный характер. Она похожа на большой валун, катящийся с холма. Его энергия фокусируется на одной точке, преодолевая все препятствия на своем пути. И именно это качество очень привлекает женщин.

Но энергия – это не та вещь, которая появляется сама по себе. Это то, что нужно открыть в себе, ставя перед собой конкретные цели.

Женщины с правильной моралью часто обращают на мужчин, которые схожи с образом увлеченного художника. Такой человек страдает от своей мечты, потому что он стремиться к идеалу. И даже большие деньги его не удовлетворяют. А теперь возьмем другой образ. Обычный человек, который начал работать там, куда его направили родители. Он не испытывает энтузиазма по этому поводу и чувствует себя потерянно. Он пренебрегает многими вещами, даже людьми.

Легко догадаться, какой из типов характера женщинам нравится больше. Поэтому многие мужчины ошибаются, ставя в приоритет лишь деньги. Энергия – в разы сильнее и эффективнее.

Отказ от курения

Беременность — идеальное время, чтобы отказаться от курения. Существует немало различных методик, разработанных с целью помочь людям бросить курить, но нет ни одной гарантирующей результат без желания курильщика справиться с зависимостью. Поэтому прежде всего стоит по-настоящему  захотеть бросить курить, поверить в свои силы и настроиться на борьбу.

Способ постепенного отказа от курения представляется малоперспективным. С него можно начать, если вы курите очень много (пачку и более в день). Многие начинают бросать курить с того, что постепенно уменьшают количество выкуренных за день сигарет. Для этого можно увеличивать промежутки между перекурами, выкуривать сигарету лишь до половины (ближе к фильтру содержится больше смол и никотина).
Переход на более слабые сорта сигарет так же себя не оправдывает: во-первых, в них не обязательно меньше вредных веществ и никотина, а во-вторых, куря более слабые сигареты человек инстинктивно глубже затягивается, и вредные вещества глубже проходят в легкие.

Имеет значение выбор дня для окончательного отказа от курения. Этот и последующие пара дней должны быть для вас спокойными, не требующими эмоционального напряжения дома или на работе. Для женщин начинать бросать курить лучше в один из дней сразу после менструации до овуляции (в это время в крови женщины гормональный фон наиболее благоприятен и позволяет лучше переносить никотинную абстиненцию и возможные депрессивные симптомы).

Стремление женщины бросить курить во время беременности, может быть подорвано ее партнером, который отказывается сделать то же самое. Даже если жена не видит, когда муж курит, это может помешать ее усилиям в отказе от курения. Лучшая поддержка, которую мужчина может оказать курящей женщине во время беременности — это бросить курить самому. У пары большей шансов преуспеть в борьбе с курением, если они сделают совместную попытку.

Не всегда удается избавиться от зависимости с первой попытки. Даже если вы не будете курить в течение некоторого времени, вы все равно не застрахованы от срывов. Если вы снова закурите, не делайте из этого трагедии, а постарайтесь извлечь из этого случая максимальную пользу. Проанализируйте причины, которые заставили вас взять сигарету, внесите соответствующие изменения в ваш план отказа от курения и повторите попытку.

Если человек твердо вознамерился отказаться от курения, то врачебной помощи, как правило, не требуется. Однако некоторым людям справиться с собой оказывается не под силу. В этих случаях нужно пройти курс лечения.

Как бросить курить во время беременности

Обычному человеку доступно множество способов бросить курить – большинство из них основано на постепенном снижении суточной дозы никотина. Однако когда курящая женщина узнает, что находится в положении, она должна как можно скорее полностью отказаться от сигарет.

Чем быстрее будущая мама бросит курить, тем выше ее шансы на доношенную беременность и рождение физически и психически здорового малыша. Очевидно, что способы поэтапного отказа от сигарет при беременности применимы.

Необходимо проконсультироваться с гинекологом или врачом психиатром-наркологом, так как от срока беременности и длительности никотиновой зависимости будут могут быть даны разные рекомендации.

Так, например, при беременности полностью исключаются никотиновые жвачки и пластыри. Бросать курить при беременности при помощи электронной сигареты также не рекомендуется – курительные жидкости содержат высокие дозы никотина. Кроме того, технология производства электронных сигарет и жидкостей для них еще плохо изучена и не сертифицирована, поэтому не исключено использование канцерогенов.

Выходит, что при беременности стоит бросать курить только одним способом – выбросить все сигареты и набраться терпения. Сложно представить, что счастливой будущей маме может не хватить силы воли, чтобы бросить курить ради рождения здорового малыша.

Вернуться к сигаретам бросивших курить обычно подталкивает скука, а у беременных в этом отношении есть большое преимущество – период беременности (особенно первой) всегда очень насыщен новыми положительными ощущениями, переживаниями, приятными покупками, общением, знакомством с новыми интересными людьми.

Лекарственные методы

Самым распространенным из них является замена курения применением никотинсодержащих средств. Это никотиновые пластыри, жевательные резинки, ингаляторы. Механизм их действия одинаков: они обеспечивают доступ никотина в организм, защищая тем самым человека от неприятного абстинентного синдрома. При этом стимулирующий эффект никотина на организм сохраняется, однако в организм больше не поступают содержащиеся в табачном дыму токсины и не подкрепляется стереотип курения.

Никотинсодержащие средства

Никотиновый пластырь наклеивается на плечо или бедро один раз в день и обеспечивает поступление в организм определенной дозы никотина через кожу. Курс продолжается 8 — 10 недель. Каждые три недели пластырь меняется на более слабый. У некоторых людей под пластырем может возникнуть раздражение кожи. В этом случае в следующий раз его наклеивают на другое место.

Никотиновая жевательная резинка (одна из наиболее известных — Никоретте) обеспечивает поступление никотина через слизистую оболочку рта. Ее недостатком является неприятный для некоторых вкус и необходимость долго, около 30 минут, жевать и держать во рту (если быстро жевать и сглатывать слюну ее эффект снижается). Иногда она вызывает расстройство желудка.

Никотиновый ингалятор по форме напоминает сигарету и позволяет вдыхать никотин. Поскольку его применение имитирует курение сигареты, то злостным курильщикам он может показаться более эффективным для снятия синдрома абстиненции. Вместе с тем, приходится делать около 80 «затяжек» чтобы получить дозу никотина, содержащуюся в одной пластинке жевательной резинки, что не всегда удобно.

При использовании никотинового пластыря, жевательной резинка или ингалятора никотин продолжает поступать в организм и оказывает свое негативное влияние. Заменители подойдут при планировании беременности, но никак ни во время.

Аверсивные средства (вызывающие отвращение)

Другим способом, помогающими бросить курить является применение специальных лекарственных препаратов, вызывающих отвращение к вкусу табачного дыма. Неплохие результаты приносит полоскание полости рта 0,25 % раствором азотнокислого серебра или раствором эвкалиптового масла. Такой же эффект достигается при полоскании водным раствором танина и глицерина. Надо признать, что и эти средства мало подходят для беременных.

Антидепрессанты – это препараты нормализующие патологически сниженное настроение. Они помогают отказаться от курения тем, что восстанавливают душевное равновесие в начальный период отказа от курения. Антидепрессанты снижают беспокойство, улучшают сон и устраняют другие симптомы связанные с отказом от никотина. В первый триместр беременности они противопоказаны, а в последующем их стоит применять только «заядлым» курильщицам. Беременным лучше воспользоваться иглорефлексотерапией и психотерапией.

Виды наркомании и их опасность для беременных женщин

Во многих странах мира наркомания уже переросла в пандемию. И самое страшное то, что наркотики употребляют женщины в период беременности. Такая зависимость чревата проблемами, как для самой женщины, так и для ее потомства.

Патологии у плода развиваются в зависимости от того, какой наркотик употребляет беременная:

1. Гашиш (гашишизм). Если марихуана производится из листьев конопли, то гашиш делают из пыльцы этого растения. Конопля содержит тетрагидроканнабинолы – наркотические вещества, которые приводят к задержке внутриутробного развития плода. С каждой сигаретой с марихуаной, которую выкуривает беременная,  у плода уменьшается вес и окружность головы. Такая беременность чаще всего заканчивается преждевременными родами.
2. Кокаин (кокаинизм). Этот наркотик употребляют разными способами: нюхают, курят, делают инъекции в вену. После того как кокаин попадает в организм, происходит выброс гормона адреналина, в результате чего и наступает состояние эйфории. А вместе с ней и повышается давление, сужаются сосуды. Во время беременности у женщин замедляются обменные процессы, поэтому наркотик очень долго выводится из организма, повышаются риски интоксикации. Токсины через кровь матери поступают в кровь плода, после чего у ребенка случается спазм сосудов, учащается сердцебиение и повышается давление. У женщины также развиваются патологии: нарушенное кровообращение в матке, плацентарная недостаточность, гипоксия плода. От недостатка кислорода плод может замереть. Длительная гипоксия приводит к замедлению умственного и физического развития ребенка. Возрастают риски преждевременных родов, выкидыша, отслойки плаценты. Беременные женщины, употребляющие кокаин в больших дозах, провоцируют смерть новорожденного от инсульта или обрекают его на пороки развития органов мочевыделительной системы.
3. Амфетамины. Воздействие амфетаминов на организм схоже с кокаином, на фоне употребления вещества появляется бессонница, возбуждение, пропадает аппетит. Люди, «сидящие» на амфетамине, страдают истощением и часто болеют. У беременных этот наркотик вызывает нехватку питательных веществ, нарушает маточное кровообращение, становится причиной умственных и физических отклонений у плода. Новорожденный постоянно находится в полусонном состоянии, вяло сосет грудь, стремительно худеет.
4. Героин (героинизм). К этому сильному наркотику обычно переходят те, кто сначала попробовал марихуану или кокаин. Передозировка героином может привести к остановке дыхания. Если этот наркотик употребляет беременная, то ребенок появляется на свет с признаками наркотической зависимости, и страдает от ломки, как и его мать. На фоне употребления героина случаются преждевременные роды и кислородное голодание плода. Новорожденный медленно развивается, при этом находится в группе повышенного риска развития синдрома внезапной смерти.
5. ЛСД. Изначально синтетический препарат был создан для терапии психических заболеваний, но быстро нашел применение в наркомании. Наркотик дорогой, поэтому получил название «элитный», при этом он менее опасен по сравнению с другими наркотическими средствами. Специалисты предполагают, что ЛСД приводит к мутациям плода, выкидышам, преждевременным родам, отслойке плаценты и другим патологиям. Но часто случается так, что ЛСД употребляют в комбинации с такими наркотиками, как кокаин, марихуана, амфетамин, поэтому его относительная безопасность сводится на нет.
6. Токсикомания. Длительное вдыхание токсинов, которые содержатся в клее, лаке, краске, смолах, толуоле, приводит к снижению интеллекта, атрофии коры головного мозга. Если беременная увлекается толуолом, то у плода будут пороки развития: уплощение переносицы, узкая верхняя губа, срастание век в уголках глаз. Такие дети рождаются с умственными и физическими отклонениями, а также психологическими нарушениями. У них очень маленькая голова и крошечные глаза, часто диагностируется нарушение строения головного мозга (гидроцефалия).

Каждая женщина должна понимать, что беременность и наркомания – несовместимы. Любой наркотик приводит к ужасным последствиям, угрожает здоровью и жизни ребенка. 

Источники

• Shenassa ED., Rogers ML., Buka SL. Maternal smoking during pregnancy, offspring smoking, adverse childhood events, and risk of major depression: a sibling design study. // Psychol Med — 2021 — Vol — NNULL — p.1-11; PMID:33899711
• Lou Y., Miao J., Li F., Ding J., Wang L. Maternal smoking during pregnancy aggravated muscle phenotype in FHL1-/y offspring mice similar to congenital clubfoot through P2RX7-mediated pyroptosis. // Toxicol Lett — 2021 — Vol345 — NNULL — p.54-60; PMID:33872746
• Wang J., Yang W., Xiao W., Cao S. The association between smoking during pregnancy and hypertensive disorders of pregnancy: A systematic review and meta-analysis. // Int J Gynaecol Obstet — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33864264
• Jussila H., Pelto J., Korja R., Ekholm E., Pajulo M., Karlsson L., Karlsson H. Correction to: The association of maternal-fetal attachment with smoking and smoking cessation during pregnancy in The FinnBrain Birth Cohort Study. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — N1 — p.289; PMID:33838646
• Ghimire PR., Mooney J., Fox L., Dubois L. Smoking Cessation during the Second Half of Pregnancy Prevents Low Birth Weight among Australian Born Babies in Regional New South Wales. // Int J Environ Res Public Health — 2021 — Vol18 — N7 — p.; PMID:33806144
• Weiland S., Warmelink JC., Peters LL., Berger MY., Erwich JJHM., Jansen DEMC. The needs of women and their partners regarding professional smoking cessation support during pregnancy: A qualitative study. // Women Birth — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33781708
• Avşar TS., McLeod H., Jackson L. Health outcomes of smoking during pregnancy and the postpartum period: an umbrella review. // BMC Pregnancy Childbirth — 2021 — Vol21 — N1 — p.254; PMID:33771100
• Derksen ME., Kunst AE., Murugesu L., Jaspers MWM., Fransen MP. Smoking cessation among disadvantaged young women during and after pregnancy: Exploring the role of social networks. // Midwifery — 2021 — Vol98 — NNULL — p.102985; PMID:33761432
• Hall ES., McAllister JM., Kelly EA., Setchell KDR., Megaraj V., Jimenez KL., Nidey N., Greenberg JM., Wexelblatt SL. Regional comparison of self-reported late pregnancy cigarette smoking to mass spectrometry analysis. // J Perinatol — 2021 — Vol — NNULL — p.; PMID:33758398
• Bacheller HL., Hersh AR., Caughey AB. Behavioral Smoking Cessation Counseling During Pregnancy: A Cost-Effectiveness Analysis. // Obstet Gynecol — 2021 — Vol137 — N4 — p.703-712; PMID:33706341

Что происходит с жизнью мамы и с отношениями с собой

Кроме переживаний и адаптации к внешним изменениям жизни, рождение ребенка часто требует серьезных внутренних перемен личности мамы. Перемен прежних ценностей и представлений о себе, о жизни, об отношениях. У каждой мамы есть ожидания от себя. Например: «Я буду точно такой же хорошей мамой как….», или «Я ни за что не буду такой мамой как….». Возможно, наблюдая за материнством других, женщина сложила представление о том, какой мамой ей хочется быть. Но понять это в теории невозможно. Также как невозможно научиться водить автомобиль по книжкам. Проживание опыта необходимо нам для того, чтобы научиться чему-то новому. Никто не учит нас быть родителями, мы учимся сами, набивая свои шишки и синяки. Поэтому столкновение представлений о том, как должно быть (как правильно поступить маме, что должна или не должна мама) с тем, как женщина поступает в реальности (злится на ребенка, устает от ребенка, не испытывает достаточно радости), могут стать причиной серьезного внутреннего конфликта, и заставлять женщину испытывать разочарование от себя самой, чувство вины за неприемлемые, по ее представлениям, чувства и поведение, тревогу за то, что она не сможет быть хорошей мамой и навредит ребенку.

Кроме этого, появление ребенка может обратить к вопросам будущего, смысла жизни, уязвимости и безопасности, доверия к жизни.

Все мамы очень разные. И в принятии своего материнства наша индивидуальность также играет роль. Например, если работа и карьера в жизни мамы до рождения ребенка играли большую роль и занимали достаточно место в ее жизни, а достижения всегда были возможностью такой мамы быть довольной собой, то отсутствие таковых может зацепить ее отношение к самой себе и своей ценности. Такой маме будет необходимо время на то, чтобы научиться быть довольной собой при других условиях, в новой роли и новой изменившейся жизни.

Или если раньше, когда вы поругались с мужем, вам помогала встреча с подругами или шопинг, то сейчас, будучи привязанной к ребенку, вы можете просто не иметь возможности воспользоваться привычными способами «спустить пар». Вы вынуждены ходить по дому с ребенком на руках, и еще находить силы успокаивать его или играть с ним..

Как бросить курить во время беременности?

Учёными приведён следующий мотивирующий список.

1. Преждевременные роды у курящих женщин случаются в десять раз чаще
2. Для начала необходимы мотивирующие действия и наставления самой себе!
3. Просто осознайте и согласитесь с тем фактом, что курение вредит потомству. Это ещё не приносило никому ничего хорошего. Даже, если в начале жизни ребёнок будет выглядеть здоровым, то впоследствии у него начнутся постепенно проявляться отклонения. В ту или иную сторону, а почему – причина вам известна.
4. Токсикоз бывает у всех курящих женщин и проходит он очень тяжело
5. Запрещается использовать препараты содержащие никотин!
6. Различного рода продукция пластырей от курения и таблеток также будут способствовать нанесения вреда плоду. Поэтому отказывайтесь от никотина во всех его проявлениях. Многие женщины, неспособные самостоятельно избавиться от пагубной привычки, прибегают к советам психологов и неврологов, для того чтобы избавиться от этой зависимости.
7. В случаях «запущенного курения» можно записаться на акупунктуру, либо на сеанс к гипнологу — искоренять проблему курения таким способом безболезненно и весьма эффективно. Такие сеансы заставляют подсознание отказываться от вредной привычки в «беременный» период, а в будущем не прибегать вновь к табачной зависимости. Но, как и во всех случаях нашей жизни, если цель бросить курить не поставлена, значит и никакие сеансы не помогут.
8. Никотиновый пластырь так же вреден, как и сигареты

Долой жалость к себе!

Расстаёмся с курением навсегда! Завязывайте с курением с того момента, как подумали об этом, никаких поблажек! Это не спровоцирует колоссальных стрессовых ситуаций, а лишь поднимет вас на более новый уровень – как «сильного волей и духом» человека. Вдобавок ко всему остальному, спустя пару дней после отказа от курения, ваш организм начнёт процесс очищения, шлаки и забитые протоки крови будут открываться, что придаст бодрость и наполнит свежим кислородом не только вас, но и ваше дитя, а это уже весьма веская причина для отказа от курения.

Иглорефлексотерапия

Иглорефлексотерапия (иглоукалывание или акупунктура) может быть очень эффективным средством борьбы с курением. Чаще всего применяют два вида иглоукалывания. При одном для введения игл используют  активные точки на всей поверхности тела, при другом активные точки ушной раковины (аурикулопунктура). Особенно широкое применение получил метод воздействия на точки ушной раковины импульсами электрического тока специальной частоты.

Если сравнить человеческий мозг с компьютером, в котором одна из программ поддерживает курение, то биологически активные точки образно можно представить в виде клавиатуры, с помощью которой можно заблокировать или полностью уничтожить ненужную программу. Даже изолированное использование этого метода показывает хорошие результаты. Комплексное применение различных методик акупунктуры повышает результативность лечения.