Что считать ожирением и каким оно бывает
Диагностика ожирения
Для определения отклонения массы тела от нормы используется показатель индекс массы тела – ИМТ. Он рассчитывается как отношение массы тела (в килограммах) к росту человека (в метрах), возведенному в квадрат и измеряется в единицах кг/м².
ИМТ применяется для характеристики людей в возрасте от 18 до 65 лет. Если ИМТ менее 18,5 кг/м², диагностируется дефицит массы тела. Диапазон нормы: от 18,5 до 24,9 кг/м². ИМТ в диапазоне 25-29,9 кг/м² показывает наличие избыточной массы тела, предожирение. Это ещё не болезнь, но сигнал, что человеку следует взять свой вес под контроль. При ИМТ выше 30 кг/м² диагностируется ожирение: от 30 до 34,9 кг/м² — I степени, от 35 до 39,9 кг/м² – II степени, свыше 40 кг/м² — III степени. С увеличением степени ожирения возрастает риск развития сопутствующих заболеваний – от высокого до чрезвычайно высокого, то есть сопутствующие заболевания становятся попросту неизбежны.
Различают также типы ожирения:
Абдоминальный (от латинского слова abdomen – «живот») – когда избыточная жировая ткань формируется в области живота или верхней части туловища. Этот тип ожирения также называют «мужским», поскольку он свойственен в большей степени мужчинам, или ожирением по типу «яблока». При абдоминальном ожирении возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний.Бедренно-ягодичный – нижний тип ожирения, более свойственен женщинам. Его ещё называют ожирением по типу «груши». Нижний тип ожирения часто сопровождается заболеваниями позвоночника, а также суставов и вен нижних конечностей.
Смешанный, когда избыточная жировая ткань распределяется равномерно по всему телу.
Определить тип ожирения можно, измерив талию и бедра. Если у мужчины отношение окружности талии к окружностям бедер больше 1,0 (ОТ/ОБ>1), то диагностируется абдоминальный тип. У женщин абдоминальный тип устанавливается при ОТ/ОБ>0,85.
Окружность талии также используется в диагностике ожирения. Если у мужчин ОТ>102 см., а у женщин ОТ>88 см., то это – абдоминальное ожирение. Однако уже при ОТ>94 у мужчин и ОТ>80 см. у женщин повышается риск развития диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний.
Лечение ожирения может проводиться в круглосуточном Терапевтическом стационаре на Баррикадной в рамках лечебно-оздоровительной программы Снижение веса. Курс терапии может составлять от 1 до 10 дней.
Каким образом можно диагностировать мужское ожирение?
Мужское здоровье напрямую зависит от уровня гормона тестостерона в его организме. Гормональные нарушения приводят к избыточному весу. Как же узнать, страдаете ли вы ожирением? Самый простой способ – определить окружность своей талии. Можно говорить об ожирении, если это число составляет 94 см. При больших значениях окружности талии уже не исключается диагноз нехватки тестостерона. Тестостерон – самый важный мужской половой гормон, ведь он отвечает не только за физическую силу и выносливость, но и за качество сексуальной жизни и социальное самоопределение.
Ожирение всегда является следствием дефицита мужских гормонов. А этот дефицит может негативно повлиять на общую картину лечения ожирения. Мышечная масса замещается жировой, что ведет к упадку сил, плохому настроению и самочувствию.
Современные исследования доказали, что у мужчин, страдающих ожирением, уровень тестостерона снижается. Например, в Норвегии специалисты занимались обследованием полных мужчин. Проводился простейший тест определения окружности талии, затем по анализу крови определялся уровень мужского гормона. У всех полутора тысяч пациентов с окружностью пояса около метра содержание тестостерона в организме оказалось заметно снижено.
Как происходит удаление баллона?
Удаляется баллон также при помощи эндоскопа и специально разработанных инструментов. Эта процедура длится примерно 15-20 минут, но ее проведение обычно требует легкого внутривенного наркоза.
Существует ли опасность восстановления массы тела после удаления баллона?
Да, поскольку после удаления баллона пациент остается “один на один” со своим прежним желудком. Ожирение – это пожизненное заболевание, и потерянный вес может начать восстанавливаться, если пациент не привыкнет за эти полгода питаться ограниченно. Обучение, проводимое в период лечения, и ставит своей задачей выработать правила поведения пациента после удаления баллона.
Возможно ли повторное лечение с помощью баллонов?
Да, лечение может предприниматься неоднократно. Если после удаления баллона имеется тенденция к восстановлению массы тела, через несколько недель после удаления первого может быть установлен другой баллон.
Инструкция по применению
Как и любое лекарственное средство, принимать Фенотропил следует в соответствии с инструкцией. Аннотация с содержанием дозировки, побочных эффектов и противопоказаний прилагается к каждой упаковке препарата.
Дозировка
Поскольку Phenotropil не является специально разработанным для коррекции фигуры фармацевтическим продуктом, официальная инструкция содержит только информацию о дозировке в период лечения патологических состояний центральной нервной системы. При желании использовать таблетки для других целей, следует обратиться к доктору, в данном случае – специалисту-диетологу. При нежелании консультироваться с профессионалом, рекомендации относительного того как принимать Фенотропил для похудения можно почерпнуть из сети:
- максимальная суточная доза активного вещества – 750 мг;
- на один прием должно приходиться не более 300 мг;
- медикамент употребляют два раза в сутки (после завтрака и обеда);
- последний прием средства должен происходить не позже 15:00;
- лекарство обильно запивают водой.
Оптимальная продолжительность курса похудения – 3-4 недели. Спустя месяц можно начать новый курс. Слишком продолжительная программа по устранению лишних килограммов при помощи медикамента должна происходить исключительно с разрешения специалиста.
Рекомендованное меню
Чтобы через месяц после приема фармацевтического продукта увидеть хороший эффект похудения, следует придерживаться низкокалорийной диеты. Рацион должен содержать примерно на 25-30% меньше калорий, чем обычно. Достичь этого можно путем сокращения количества в рационе жиросодержащих продуктов и углеводов. Основу меню должны составлять нежирные белковые продукты. В противном случае пострадает не только подкожный жир, а и мышечная масса.
Примерное меню на три дня выглядит следующим образом:
День первый
- Завтрак: приготовленная на воде овсяная каша (200 г), небольшое яблоко, зеленый чай без сахара.
- Перекус: обезжиренный йогурт (150 г).
- Обед: суп овощной (200 мл), приготовленная на пару рыба (200 г).
- Полдник: стакан свежего томатного сока.
- Ужин: кусок отварной говядины (150-170 г), овощной салат с добавлением лимонного сока и растительного масла (150 г).
День второй
- Завтрак: яйцо отварное, ломтик цельнозернового хлеба, чай несладкий.
- Перекус: небольшое яблоко.
- Обед: чечевичный суп (200 мл), кусочек отварного нежирного мяса (150 г), помидор свежий.
- Полдник: порция (200 г) обезжиренного творога.
- Ужин: запеченная рыба (200 г), овощной салат с добавлением растительного масла и зелени (170 г).
День третий
- Завтрак: гречневая каша на воде без соли и сахара (170 г), черный чай с медом и лимоном.
- Перекус: стакан нежирного кефира, хлебец цельнозерновой.
- Обед: постный борщ (250 мл), кусочек отварной телятины (120 г), салат свекольный с зеленью и растительным маслом (100 г).
- Полдник: грейпфрут.
- Ужин: паровая рыба нежирных сортов (170 г), один отварной картофель в мундире.
Последний прием пищи должен происходить не позже 19:00. В течение дня следует пить чистую воду – от 1,5 до 3-х литров.
Побочные эффекты
Редко медикаменты, не предназначенные для похудения, оказываются одновременно эффективными и безопасными. Это касается и Phenotropil. Вероятными побочными явлениями при его употреблении выступают такие симптомы:
- повышение пульса в спокойном состоянии;
- тахикардия;
- скачки артериального давления.
- дезориентация в пространстве;
- проблемы с засыпанием;
- повышение возбудимости;
- тремор конечностей;
- галлюцинации;
- необъяснимая тревога;
- состояние спутанной реальности.
Также вероятно развитие аллергии на коже, проявляющейся сыпью, раздражением и покраснением.
Все перечисленные симптомы беспокоят человека не более пяти дней, после чего самостоятельно проходят.
Противопоказания
Абсолютными противопоказаниями к употреблению медикамента являются:
- беременность и период лактации;
- возраст младше 14 лет;
- повышенная чувствительность к компонентам.
Относительные противопоказания таковы:
- почечные и печеночные патологии;
- ложное течение артериальной гипертензии;
- атеросклероз;
- наличие в анамнезе панических атак;
- склонность к аллергическим реакциям;
- психомоторное возбуждение.
Условия хранения
Таблетки следует хранить в оригинальной упаковке вдали от солнечного света и высокой влажности. Оптимальная для хранения температура – 22-24 градуса. По истечении установленного производителем срока годности таблетки использованию не подлежат, поскольку могут нанести серьезный вред психике.
Для коррекции небольших и умеренно выраженных жировых складкок
Инъекционный липолиз
Инъекционный липолиз – это довольно эффективный метод коррекции фигуры, в основе которого лежит введение вглубь подкожной жировой клетчатки пациента липолитических лекарственных средств, которые разрушают оболочки жировых клеток адипоцитов и высвобождают жир. Для проведения процедуры чаще всего применяют следующие препараты:
- фосфатидилхолин – липолитик прямого действия, инъекции которого разрушают мембраны жировых клеток, эмульгируют подкожный жир и способствуют его выведению из организма;
- акваликс – препарат на основе дезоксихолата натрия, который вызывает разрушение жировых клеток и их содержимого и активирует дренажную функцию лимфатической системы;
- дермастабилон – комплексное средство на основе соли желчной кислоты и фосфатидилхолина, обладающее функциями детергента и эмульгатора (разрушает оболочки структурных элементов подкожной клетчатки и эмульгирует жир).
Инъекции липолитиков устраняют признаки целлюлита, уменьшают толщину прослойки жировой ткани в проблемных зонах и повышают эластичность кожи.
Но для получения стойкого и выраженного эффекта рекомендуется курс из 10-15 сеансов, эффект после которых сохраняется в течение года (при условии правильного питания и ведении активного образа жизни). Курс инъекционного липолиза позволяет уменьшить объемы тела в среднем на 10 см.
Мезотерапия для похудения
Очень схожая с инъекционным липолизом процедура.
Отличается она лишь тем, что липолитические коктейли вводятся в кожу более глубоко – на 4-5 мм.
Локальное накопление активных компонентов в мезодерме улучшает обмен веществ и ускоряет распад липидов. Мезотерапию выбирают пациенты, которые хотят убрать жир с различных локальных зон, например, с коленей. Рекомендованный курс состоит из 5-7 сеансов.
Липомезодиссолюция
Еще одна из разновидностей мезотерапии для тела. Также основана на введении в дермальный слой кожи (на глубину не более 6 мм) специальных коктейлей, которые способствуют активному расщеплению жировой ткани и выведению жира из организма.
Коктейли состоят не нескольких компонентов. Липолитические компоненты разбивают жировую клетку. Дренажные компоненты, состоящие из экстрактов различных растений, – от зеленого чая до артишоков — ускоряют работу лимфотока: чтобы лучше выходило то, что было разрушено. L-Карнитин – аминокислота, природное вещество, родственное витаминам группы В, способствует скорейшей переработке жиров в энергию.
Существуют так называемые базовые коктейли, которые прокаливаются поверхностно: вдоль позвоночника и по межреберьям. При таком способе введения биопрепаратов в работу запускаются биологически активные точки. С их помощью вес начинает снижаться максимально быстро.
Кроме базовых есть локальные коктейли, которые вводятся в проблемные зоны – бока, живот, область галифе, внутреннюю поверхность рук.
Важно отметить, что после устранения жировых отложений не появляется дряблости и провисания кожи, так как входящие в состав коктейлей вещества, стимулируют образование коллагена, отвечающего за упругость.
После мезодиссолюции объем подкожной жировой клетчатки в этой зоне уменьшается на 5-10 см. Рекомендуемое количество сеансов на курс – 10.
Виды ожирения. Хирургическое лечение: показания и противопоказания
Какие виды ожирения лечат хирурги?
Примерно у 2-6% взрослых людей ожирение принимает формы, опасные для здоровья и жизни. Это так называемое «морбидное» ожирение, т.е. ожирение, сочетающееся с другими заболеваниями (артериальной гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями суставов, позвоночника, вен нижних конечностей, дыхательной недостаточностью, и целым рядом других заболеваний). Опасность морбидного ожирения очевидна: продолжительность жизни таких пациентов сокращается в среднем на 12-15 лет, а смертность больных в возрасте от 25 до 35 лет в 12 раз превышает аналогичный показатель у их сверстников с нормальной массой тела. При крайних формах заболевания пациенты становятся глубокими инвалидами, лишаются возможности выходить из дома, обслуживать себя, осуществлять элементарные гигиенические мероприятия. Существующие в мировой практике методы консервативного лечения (диеты, рефлексотерапия, психотерапия и др.) при морбидном ожирении эффективны не более чем у 5-10% больных. И даже если пациенту удается добиться определенного снижения избыточного веса, перед ним неизбежно возникает вторая — еще более сложная задача — этот вес удержать. Тем, кто не смог добиться снижения массы тела консервативными методами, на помощь могут придти хирурги.
Когда пора задуматься о хирургическом лечении?
Хирургическое лечение может быть предложено больным, у которых:
- Избыточная масса тела более 45-50 кг, по сравнению с нормой;
- Показатель индекса массы тела (ИМТ) свыше 40 кг/м2;
- Имеются другие заболевания, связанные с избытком массы тела;
- Попытки снизить массу тела консервативными методами не принесли положительного результата.
При наличии серьезных сопутствующих ожирению заболеваний (артериальной гипертонии, сахарного диабета 2 типа, синдрома апноэ во сне), хирургическое
лечение может быть предложено и лицам с индексом массы тела свыше 35 кг/м2
Что представляет собой методика снижения массы тела с использованием баллонов?
Лечение с помощью внутрижелудочных баллонов — малоинвазивный метод снижения массы тела, широко используемый в Западной Европе. По сложности методика установки баллона сопоставима с обычной . При этом под контролем эндоскопа в желудок устанавливается специально разработанный для этой цели баллон, наполняемый 400-700 мл жидкости. Заполняя часть объема желудка, баллон способствует более раннему насыщению во время еды, и за счет количественного ограничения в еде пациент теряет в весе.
Кому может быть предложено такое лечение?
Методика лечения с помощью внутрижелудочного баллона может применяться у больных с индексом массы тела (масса тела, деленная на рост2) от 30 до 40 кг/кв. м., когда хирургическое лечение еще преждевременно, но уже имеются медицинские или социально обусловленные показания к снижению массы тела. Чаще это пациенты, весящие 80-120 кг, более тучным пациентам обычно предлагаются более сложные хирургические методы лечения. Иногда баллоны используются для подготовки сверхтучных больных к хирургическому лечению. Данная методика может быть использована и для подготовки пациентов с избыточной массой тела к операциям с искусственным кровообращением, артропластикеи протезированию суставов, операциям при грыжах в тех случаях, когда ожирение затрудняет проведение подобных операций.
На какую потерю избыточного веса можно рассчитывать, применяя внутрижелудочные баллоны?
Потеря избыточной массы тела при этом методе лечения может варьировать от 3-4 до нескольких десятков килограммов, а в среднем, по нашим данным, пациенты теряют около трети избыточной массы тела.
По эффективности лечение с помощью баллона превосходит известные консервативные (нехирургические) методы лечения, но уступает хирургическим методам (, и т.д.). Поэтому при крайне выраженных формах ожирения лечение с применением внутрижелудочных баллонов не может рассматриваться как альтернатива более сложным хирургическим методам лечения.В целом, методика представляется весьма перспективной, поскольку это вполне реальный шанс избавиться от значительной части избыточной массы тела. Однако тем, кто страдает тяжелыми формами ожирения, не следует переоценивать возможностей этого метода, им мы рекомендуем хирургические методы лечения.
Каковы особенности конструкции самого баллона?
Современная модель внутрижелудочного баллона изготавливается из биологически инертного материала — силикона. Заполненный жидкостью баллон имеет гладкую поверхность, округлую форму, легко адаптируется к форме желудка. На его поверхности имеется небольшой клапан, через который баллон заполняется жидкостью и который препятствует выходу жидкости из баллона. Система внутрижелудочного баллона компании Inamed (США), которая используется в ЦЭЛТе, сертифицирована Минздравом и разрешена к применению в Российской Федерации.
Свойства
В первую очередь Фенотропил действует как антидепрессант и стимулятор физической активности, повышающий жизненные силы и тонус. Вследствие данных свойств, средство применяется при лечении заболеваний центральной нервной системы, таких как неврозы, недостаточность мозгового кровообращения, апатия, депрессия, астения, абстиненция при употреблении наркотических веществ и алкоголя. Здоровым людям медикамент рекомендован с целью повышения устойчивости к стрессовым ситуациям и для профилактики переутомления при физических и умственных нагрузках.
Клинические эффекты Phenotropil таковы:
- антиамнестическое действие;
- активация интегративной работы мозга;
- улучшение способности к усвоению информации;
- повышение устойчивости головного мозга к гипоксии и токсическим веществам;
- противосудорожное действие;
- успокаивающее действие;
- улучшение настроения;
- повышение умственной работоспособности;
- повышение порога болевой чувствительности;
- улучшение зрения.
Перечисленные свойства обусловлены способностью препарата ускорять обменные процессы в тканях головного мозга. Улучшение настроения происходит благодаря повышению содержания серотонина, норадреналина и дофамина в нервных волокнах.
Использовать Фенотропил для похудения, а точнее, в лечении ожирения впервые стали в 80-х годах, когда проблема достигла критического уровня. Медицинское сообщество осознало, что людям известно о пользе дефицита калорий, но выдерживать низкокалорийные диеты могут лишь единицы. Виной тому – сопутствующие чувству голода симптомы: усталость, раздражительность, потеря энергии, упадок сил и снижение работоспособности. На рынок Phenotropil вышел в новой ипостаси – как средство для подавления неудобств, обусловленных ограничением рациона.
В основе действенности медикамента для коррекции массы тела лежит запуск процесса утилизации глюкозы головным мозгом, за счет чего снижается вероятность ее отложения на животе, боках и прочих проблемных местах. В не меньшей степени на процесс похудения действуют следующие свойства лекарства:
- нормализация окислительно-восстановительных процессов;
- повышение энергетического потенциала;
- анорексигенная активность (подавление аппетита).
Проще говоря, под действием препарата человек начинает меньше есть и больше двигаться, что гарантированно ведет к идеальному для сжигания подкожного жира образу жизни. Результат при этом достигается без особых усилий, физической активности и коррекции рациона. Хотя, последний момент оспаривается специалистами. По их мнению, лучших результатов можно достичь именно при тандеме фармацевтического продукта и диеты.
Еще одно работающее на похудение свойство препарата – диуретический эффект. Потеря жидкости под действием Phenotropil видится особенно полезной для женщин после 45 лет, увеличение массы тела которых часто связано с задержкой воды в организме и появлением отеков. Поскольку мочегонное свойство выражено слабо, можно не опасаться за обезвоживание, как это бывает при употреблении многих биодобавок.
Эффективность препарата доказана многочисленными научными исследованиями. Как правило, за неделю терапии можно стать легче на 2-4 кг. Его используют даже спортсмены, желающие зарядиться энергией и подкорректировать тело перед соревнованиями. Отзывы о Фенотропиле для похудения, тем не менее, противоречивые. Несмотря на быстрый и мощный эффект в плане борьбы с лишним весом, многие пользователи утверждают, что прирост килограммов после отмены лекарства происходит столь же стремительно. Единственный выход – продолжать следить за питанием и заниматься спортом после окончания курса.
Откуда берутся лишние кило
Причин к увеличению массы тела может быть несколько. Но все-таки самой распространенной из них становится переедание и пассивный образ жизни.
Накопление жировых отложений происходит за счет нарушения баланса между поступившими в организм калориями и растраченной энергии. Иными словами, злоупотребление высококалорийной пищей, излюбленными сладостями и мучными изделиями легко спровоцирует появление лишних кило, если поступившие калории не будут вовремя сожжены.
Например, Майкл Хебранко, чей вес в 16 лет уже составлял 160 кг, утверждал, что за завтраком он съедал 12 яиц и целую буханку зажаренного хлеба с вареньем. Причем это была только разминка, а настоящая еда шла следом. Парень утверждал, что имел настоящую зависимость от еды, как при наркомании или алкоголизме. Максимальный его вес составлял 500 кг. В это время в сутки он потреблял около 13 тыс. калорий.
Нередко лишние килограммы прибавляются в результате дезорганизации режима дня. Например, человек возвращается поздно с работы. В течение трудового дня перебивался перекусами, а, придя домой, совершает полноценный прием пищи, но, как правило, это происходит в 9 или 10 часов вечера. Калории поступают и остаются не утилизированными. Сжечь их помог бы активный образ жизни, спортивные тренировки. Но к сожалению, не каждому удается соблюдать этот режим. Сидячая работа, нехватка времени и просто лень становятся на пути здоровой жизни.
Банальное переедание тоже практически всегда имеет свою причину. И, прежде всего, это стрессовые ситуации, сильные потрясения, которые человек стремится заесть. Так, установлено, что жертвы сексуального насилия подсознательно стремятся больше есть, чтобы скрыть свою сексуальность от посторонних взглядов и более не привлекать внимания.
Человек также склонен «заедать» свою потребность в безопасности, ощущая потенциальную угрозу, или принимает за чувство голода другую эмоцию: волнение или разочарование. Индивид, а чаще женщина, не может правильно интерпретировать чувство, переживает беспокойство, но не может его ни с чем связать.
Подливает масла в огонь наследственная предрасположенность, если кто-то в роду страдает от избыточного веса.
С другой стороны, причиной ожирения становится какое-либо внутреннее заболевание. И в этом случае ожирение является вторичным.
Очень часто провоцируют набор веса эндокринные нарушения. В первую очередь, это гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы и сахарный диабет, а также болезнь Иценко — Кушинга, проявляющаяся дисфункцией надпочечников. Среди других патологических состояний: нарушение ферментной активности, генетические заболевания, патологии сердца и почек. Так, у уже знакомого нам Джона Миннока, который поступил в больницу с сердечной недостаточностью и весом 635 кг, около 400 кг его массы приходилось на жидкость. Она собралась в результате отеков, спровоцированных нарушением работы сердца.
Установлено, что определенные группы препаратов также способствуют прибавке массы тела. Это глюкокортикоиды, контрацептивы на основе гормонов, психотропные средства.